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Rodrigo
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¿Quieres reducir el estrés y mejorar tu bienestar? Aprende técnicas de respiración, meditación y yoga adaptadas a ti. Clases para conectar cuerpo y mente, ganar equilibrio.
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Sobre Rodrigo
Me guío por los valores del yoga para compartir una práctica auténtica y transformadora. A través de Ahimsa (no violencia), creo un espacio seguro y respetuoso para el crecimiento personal. Con Satya (verdad), transmito enseñanzas con honestidad y claridad. Practico Santosha (aceptación), fomentando la paz con el presente y el propio cuerpo. Desde Svadhyaya (autoconocimiento), acompaño a cada persona en su camino de exploración y bienestar. 1. La respiración es una herramienta poderosa y poco aprovechada. 2. El yoga es más que posturas, es un estilo de vida. 3. La conexión mente-cuerpo nos ayuda a vivir mejor. 4. El yoga mejora la flexibilidad y la fuerza de manera armoniosa. 5. Estas prácticas son accesibles para todos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
1. Práctica guiada: Ejercicios de respiración, posturas y meditación con instrucciones claras. 2. Enfoque personalizado: Adaptación a tu nivel, necesidades y ritmo de aprendizaje. 3. Conexión mente-cuerpo: Técnicas y conocimiento ancestral para mejorar la conciencia corporal y emocional. 4. Corrección y ajustes: Explicaciones detalladas para una práctica segura y efectiva. 5. Integración diaria: Herramientas simples para aplicar en tu rutina y mejorar tu bienestar.
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