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Eduardo A
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Psicologo sanitario. Entrenamiento en técnicas de relajación y mindfulness (meditación). A nivel individual y grupal.
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Modalidad de la clase
Sobre Eduardo A
Llevo mas de 4 años ayudando a mucha gente con resultados excelentes en todos los casos. Antes o despues todos aprendemos, lo importante es que busquemos la técnica que mas se adapta a nosotros, a nuestra forma de ser y nuestras características personales.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Soy psicologo sanitario con orientacion en Psicologia Clínica. Realizo entrenamiento en distintas técnicas de relajación, de tal forma que podamos hacer uso de ellas en cualquier lugar sin necesidad de disponer mais que de nosotros mismos. Se imparte en sesiones de 30-40 minutos semanales con seguimento entre sesiones. En concreto trataremos las siguientes técnicas:
Relajación muscular progresiva de Jacobson
Entrenamiento autógeno
Visualización
Mindfullness
El mundo en el que vivimos demanda recursos de nuestra parte de forma constante y un nivel de rendimiento muy alto. De ahí la importancia de adquirir herramientas para afrontar las situaciones que se nos presentan dia a dia, e conservar las perspectivas respecto de estas, lo cual es básico y necesario para conservar una buena salud mental.
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Precios
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