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Aracena Psychology
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Psicóloga colegiada especializada en acompañamiento emocional online para adultos que atraviesan ansiedad, duelo o cambios importantes.
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Sobre Aracena Psychology
En Aracena Psychology ofrezco acompañamiento psicológico online para adultos que atraviesan ansiedad, estrés, duelo o cambios importantes en su vida. Como psicóloga colegiada, creo un espacio seguro, cercano y empático, combinando técnicas prácticas de psicología cognitivo-conductual, mindfulness y psicoeducación para que aprendas a afrontar retos con confianza y autonomía.
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Acerca de la clase
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- Español
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Español
En Aracena Psychology ofrezco acompañamiento psicológico online para adultos que atraviesan ansiedad, estrés, duelo o cambios importantes en su vida. Mi enfoque combina psicología cognitivo-conductual, mindfulness y psicoeducación, adaptando cada sesión a las necesidades individuales de cada persona.
Trabajo creando un espacio seguro y cercano, donde la empatía y la escucha activa son clave. Establezco objetivos claros y realistas y guío a mis clientes para que aprendan a utilizar sus propios recursos y herramientas, afrontando los retos de la vida con mayor autonomía y confianza.
Un ejemplo de programa de sesión incluye:
Revisión del estado emocional y experiencias recientes.
Identificación de pensamientos y situaciones que generan malestar.
Aplicación de técnicas de regulación emocional y mindfulness.
Ejercicios prácticos y recomendaciones personalizadas para la vida diaria.
Cierre con feedback y planificación de los siguientes pasos.
Mis sesiones están dirigidas a adultos de habla hispana y anglosajona, interesados en apoyo emocional o acompañamiento psicológico, en modalidad online, con un enfoque práctico y orientado a resultados.
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