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Lenia Mercedes
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Psicóloga-Coach da clases de Habilidades sociales y asertividad para jóvenes y adolescentes en Granada.
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Recomendada
Lenia Mercedes un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Lenia Mercedes
Mi nombre es Lenia Mercedes Rosell Covani, Licenciada en Psicología en la Universidad de Oriente (Cuba) y Máster en Psicología Clínica Aplicada (ISPA Granada) y Coach Emocional. Soy la CEO y fundadora de Transforma Emociones, una empresa que ofrece servicios personalizados de coaching emocional . Me he dedicado a estudiar, investigar y aplicar los conocimientos científicos y las herramientas prácticas que ayudan a mejorar el bienestar emocional. Mi formación académica y profesional me ha permitido especializarme en el ámbito de la psicología clínica aplicada a niños, adolescentes y adultos. He trabajado en diferentes contextos, atendiendo a personas con diversas problemáticas y necesidades. Con mi metodología cercana y profesional no solo te brindo las herramientas, sino que también creamos un espacio donde puedes explorar, aprender y crecer. Juntos, desbloquearemos tu potencial, superaremos obstáculos y construiremos una base sólida para tu bienestar emocional. Porque, al final del día, no se trata solo de habilidades, sino de vivir una vida plena y auténtica. ¡Únete a nuestra comunidad y comencemos este viaje juntos!”
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Acerca de la clase
- Nivel primario
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Avanzado
Niños y adolescentes
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
“Domina tus Skills Sociales: El Hack para Triunfar” Nuestra vida se desarrolla en una relación constante con nuestro entorno, y una parte importante de esta, en relación con los demás. Puesto que no vivimos aislados, poseer buenas relaciones sociales es una parte importante para nuestra satisfacción personal. Pero a veces carecemos de las habilidades necesarias para comunicarnos de manera adecuada, debido a que es algo que nadie nos enseña explícitamente, sino que lo vamos adquiriendo desde pequeños, los distintos círculos sociales en los que nos desenvolvemos (familia, escuela, amigos, trabajo). El entrenamiento en asertividad es una de las estrategias de tratamiento más empleadas dentro del campo de la intervención psicológica, dado que un gran número de personas muestran déficit en las habilidades necesarias para establecer relaciones interpersonales adecuadas. Estos déficits se pueden presentar tanto por exceso (agresividad) como por defecto (inhibición); con los consiguientes efectos que estos estilos de comportamiento presentan (depresión, baja autoestima, culpa, tensión, conflictos interpersonales, entre otros). Puesto que existe un punto intermedio entre ambos extremos que es la asertividad, con este programa, trataremos no solo de introducir el concepto de asertividad sino aprender a diferenciar los diferentes estilos de comportamiento, a incrementar la capacidad para identificar los derechos personales e introducir los objetivos de una conducta asertiva. El comportamiento asertivo, es, generalmente más adecuado y reforzante que los otros estilos de comportamiento, ayudando a las personas a expresarse libremente y a conseguir, frecuentemente los objetivos propuestos. El ser asertivo hace que la persona controle mejor su ambiente, que se controle mejor a sí mismo, y que se exprese franca y honestamente, sin sentimientos de ansiedad y culpabilidad. El comportamiento asertivo supone que la persona esté más satisfecha consigo misma y con los demás. Con los objetivos específicos de este programa se pretende crear, cambiar e incrementar formas de actuación, defendiendo nuestros derechos, opiniones, sentimientos y creencias… y respetando al mismo tiempo los de los demás, para aumentar la efectividad de nuestras relaciones sociales, conseguir nuestros objetivos y hacer valer el respeto hacia nosotros mismos. Se resalta la importancia de este último, porque es lo que nos hace que nos sintamos seguros y satisfechos y esto a su vez va a ser posible que mantengamos bien alta nuestra autoestima. Los diferentes módulos por tratar en el presente programa son planteados como metas a alcanzar: 1. Conocimiento de diferentes estilos de comportamiento. 2. Aprender a defender nuestros derechos. 3. Aprender a decir que no. 4. Aprender a hacer peticiones. 5. Aprender a expresar nuestras emociones. 6. Aprender a recibir las emociones de los demás. 7. Aprender a expresar críticas. 8. Aprender a recibir críticas. 9. Aprender a defender nuestras opiniones. 10. Aprender a negociar. 11. Aprender a afrontar reacciones de hostilidad. Cada uno de estos módulos estará compuesto por una explicación de la habilidad a tratar, así como de varios ejemplos que mostrarán cómo se debe poner en práctica. En el último apartado teórico práctico, se presentarán ejercicios para poner en práctica cada habilidad. Resaltar, igualmente la importancia que tiene el cumplir una serie de “normas” por parte de los participantes del programa para poder alcanzar los objetivos propuestos. Entre estas normas o requisitos que se deben cumplir están: • Implicarse activamente en el seguimiento de los diferentes pasos. • Estar motivados para alcanzar los objetivos propuestos. • Poner en práctica en situaciones reales las habilidades aprendidas. • Realizar los ejercicios propuestos para cada habilidad. • No abandonar. ¡Te espero dentro!
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
3
Muy buena profesional. Transmite los conocimientos con muy buena pedagogía. La recomiendo totalmente.
Chica muy profesional me ayudo con mi situaciony he podido salir
Muy buena persona y muy preparada gracias por todo lo que hizo por nosotros es muy buena preparadora para la vida y sus situaciones
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