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Josefina
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- Relajación
- Meditación
Psicóloga clínica, con experiencia en el área educación y meditadora de Vipassana. Hago talleres de mindfulness y relajación.
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Recomendada
Josefina un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Josefina
Psicóloga clínica y educacional con más de 15 años de experiencia. La meditación me ha ayudado a desarrollar habilidades de regulación emocional que me han permitido sentir un mayor bienestar en mi vida. Es por eso que he ido incorporando sus fundamentos y su práctica en mi trabajo clínico, lo que ha facilitado el proceso enormemente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Clases grupales o individuales, en donde enseñaré formas prácticas de obtener los beneficios del mindfulness, dependiendo de lo que desees mejorar en tu vida (regular la ansiedad u otra emoción, relajación, espiritualidad, etc.). En la primera clase, se introduce el tema y se define el objetivo. Las siguientes clases se enfocan en la práctica de la metodología. Dirigido a jóvenes y adultos que deseen obtener una mayor conciencia de sí mismos y emociones, y regularlas para obtener un mayor bienestar.
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Recomendaciones
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2
Me gustó mucho! Tenía curiosidad de saber cómo meditar y aunque me falta práctica pude entender de mejor manera de qué se trataba la meditación. Tiene mucha paciencia. La recomiendo!
Fui a un taller de Meditación que realizó presencialmente acá en Viña del Mar y me encantó. Lo mejor de todo es que aprendí muchos ejercicios y puedo elegir cual me acomoda. Aprendí la técnica de la meditación, que no es sólo para relajarme. Josefina es muy profesional, amorosa y genera mucha confianza.
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