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Camila
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- Relajación
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Psicóloga da clases de Mindfulness y Meditación para niños, jóvenes y adultos
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Modalidad de la clase
Sobre Camila
Psicóloga que se ha dedicado al estudio del mindfulness y la meditación. A nivel profesional me he dedicado al área de la neuropsicología (estudiando el cerebro y la atención) y la pedagogía infantil. Por su parte, de manera informal, he practicado la meditación en mi vida, uniéndola con los conocimientos del ser humano y diversas experiencias viviendo en centros de meditación, para reunir las estrategias y herramientas más esenciales alrededor de esta práctica, y poder compartirlas con aquellos que deseen aprender.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Para aprender a vivir de forma pausada y consciente, en el presente. Aprendemos herramientas para conocerte a ti mismo, observarte y aceptarte (siendo esta la base del amor propio). Mediante ejercicios de meditación, atención plena, respiración, escritura y algunos conceptos para entender (y dejar de evitar o rechazar) tu mente y tus emociones. Volver a tu mente tu amiga, y no tu obstáculo.
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