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Anneke
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Psicóloga da clases de desarrollo personal y autocuidado en CDMX, Narvarte, Nápoles, San Pedro de loss Pinos, Mixcoac, Condesa...
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Modalidad de la clase
Sobre Anneke
Soy psicóloga con educación orientada a la psicología clínica, neurociencias, filosofía e investigación. Tengo especialidad en psicología organizacional, y cuento con amplia experiencia en desarrollo de estrategias para adquirir hábitos positivos, uso efectivo de las emociones, la solución de problemas, desarrollo personal y autocuidado. He trabajado con personas con discapacidad intelectual (adultos tempranos y adultos mayores), grupos con un objetivos comunes, personas que no saben sacar el mayor provecho a sus emociones, y mucho más. Utilizo herramientas visuales para plasmar el plan que las personas mismas co-crean: van de lo abstracto y general, a conductas concretas y particulares para promover hábitos positivos encaminados a lograr los objetivos de las personas. En caso de solicitar o requerir asistencia psicológica, cuento con una amplia red de profesionales de la salud mental para referir.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
1) Me gusta enseñar con recursos visuales, esquemas y herramientas fáciles de recordar. Así, el aprendizaje y retención es mayor. Además, las personas están en mayor control de lo aprendido. Enseño la lógica de estas herramientas para facilitar que las personas las apliquen a otros problemas que quieran solucionar, u objetivos que quieran lograr. Pensar de forma estructurada y visual facilita no perderse entre tantos pensamientos, obstáculos y distractores. Nos permite enfocarnos a la meta, identificar indicadores de éxito y de áreas de oportunidad. Nos permite desglosar estrategias posibles y efectivas.
2) La imitación e imaginación es un recurso que utilizo mucho, pues la práctica (aunque sea imaginada) facilita que la incomodidad de hacer cosas NO sea un obstáculo a aplicarlas. Cuando no sabemos "cómo" lograr ciertas metas utilizo la imitación e imaginación de persona(jes) que lo han logrado y que nos pueden enseñar.
3) Adapto los recursos al tipo de persona con la que trabajo: ya sean niños, adolescentes o adultos, grupos o de forma individual. Cuando trabajo en grupos busco favorecer que se consoliden redes de apoyo, y que las dinámicas cosechen su inteligencia colectiva. Trabajo con herramientas de Art Of Hosting.
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