Narendra

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Hatha
Yoga para embarazadas

Professional Certified International Yoga and MeditaionTeacher ( Govt. Of India) from Mumbai, INDIA.

Name: Narendra
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Hatha
Yoga para embarazadas

Modalidad de la clase

- online

Sobre Narendra

About the teacher:

Narendra is from Mumbai, India, he has a rich experience of learning and imparting Hatha Yoga techniques & yoga wisdom to people from different walks of life from celebrities to public and private institutions for more than 10 years.

Acerca de la clase

Introduction to Hatha Yoga & Meditation

A beginner's - intermediate class about the fundamentals of Yoga.

90 min learn the basics, like:

Traditional asanas of Hatha Yoga

• Meditation

Pranayama (Breathing Techniques)

Shatkriya (Body cleansing) Ex: Shankh prakshalan, Jal neti, Sutra neti.

Yogic diet

• Vedic Knowledge

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