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Sofia
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- Nutrición deportiva
Profesorado de musculación y personal trainer, título avalado. Títulos adicionales: lesiones deportivas, biomecánica y estrategias de entrenamiento avanzado
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Sobre Sofia
Me gusta mucho la actividad física y observar a mis alumnos cómo se alegran de ver su progreso en cada rutina que se les planifica. Siempre los apoyo y en momentos de decepción, los aliento a que sigan y que no bajen sus brazos, ¡que todo se logra! Exijo pero de un modo diferente sin que se sientan en desagrado, pero es una forma de poder llegar bien a su objetivo. Es muy importante dar la motivación necesaria.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases se adaptan a las necesidades del alumno/a. Se realiza primero un conocimiento de su estado físico para después planificar la rutina del mismo. Se dan distintos niveles de exigencia de entrenamiento. Entrenamiento de Fuerza, Potencia, Resistencia, Aumento de masa muscular, Tonificación, descenso de peso, mantenimiento. Todo progresivamente para proteger de futuras lesiones.
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