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Alicia
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Profesora de Yoga terminando homologación con profesionales con experiencia de más de 20 años en escuela YOGAMAYGA. Especializándome en método Iyengar, Hatha yoga, Vinyasa y en adaptar las clases de y
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Modalidad de la clase
Sobre Alicia
Soy Alicia, tengo 31 años. El yoga para mí es una forma de vida. Cuando hay unidad entre alma y movimiento, cuando el alma se mueve junto con la inteligencia del cuerpo, no hay nada que poseer, nada que buscar. Conectar con mente y cuerpo es como magia, y me gustaría transmitir esto a mis (información oculta) En realidad, yo seré también vuestra aprendiz porque de a quien enseñas, siempre puedes aprender algo. YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHA "Yoga es el cese de los movimientos de la mente"
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases comenzarían con ejercicios de respiración, la respiración es la base de la vida. A continuación, unas series de Karanas que son ejercicios dinámicos que tonifican y flexibilizan y nos preparan... seguido de diferentes tipos de saludos al sol. Después de la fase preparatoria, la realización de diferentes Asanas o posturas de yoga. Las cuales tienen diferentes efectos en nuestro cuerpo y mente. Para terminar, la relajación final en Savasana, en la cual los músculos se relajan y la mente se estabiliza, nos permite un comportamiento estable en nuestra vida cotidiana. La clase termina adoptando una postura sentada para realizar el pranayama (ejercicios para controlar y alargar la respiración) y diferentes técnicas de concentración y prácticas a la meditación.
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