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Giulia
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Profesora de Yoga Terapéutico, Movimiento Consciente y Bienestar Integral, formada en India y Barcelona, ofreciendo prácticas grupales e individuales desde 2017
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Modalidad de la clase
Sobre Giulia
Hola, soy Giulia, profesora de Yoga, Pilates y bienestar integral. Desde 2017 acompaño a personas de diferentes edades y niveles en su camino hacia una vida más saludable, consciente y equilibrada.
Mi formación se ha desarrollado tanto en Barcelona como en Rishikesh (India), cuna del yoga tradicional, donde profundicé en Hatha Yoga, Yoga Terapéutico, Ayurveda, respiración y meditación. Además, cuento con formación en Pilates y entrenamiento personal, lo que me permite ofrecer una visión completa del movimiento y la salud.
A lo largo de los años he impartido clases en estudios de yoga, centros deportivos, gimnasios y espacios comunitarios, trabajando tanto con grupos como con alumnos de forma individual. Esta experiencia me ha enseñado que cada persona es única y que la práctica debe adaptarse a sus necesidades, capacidades y objetivos.
Mi misión es crear un espacio seguro y cercano donde cada alumno pueda desarrollar fuerza, movilidad, confianza y bienestar, pero también una relación más consciente consigo mismo. Creo que el yoga va más allá de las posturas: es una herramienta para aprender a habitar el presente con mayor serenidad, equilibrio y autenticidad.
Será un placer acompañarte en este proceso, sea cual sea tu punto de partida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Italiano
Cada clase está adaptada a las necesidades, objetivos y experiencia de la persona, respetando siempre el ritmo individual.
Las sesiones suelen comenzar con una breve toma de conciencia corporal y ejercicios de respiración, seguidos de una práctica de asanas enfocada en mejorar la movilidad, la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Finalizamos con relajación y, cuando es apropiado, técnicas de meditación o mindfulness para integrar los beneficios de la práctica.
Mis clases están dirigidas a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes con experiencia, así como a personas que buscan reducir el estrés, mejorar su postura, recuperarse de molestias físicas o profundizar en su desarrollo personal. Más allá del aspecto físico, considero el yoga una herramienta de autoconocimiento y transformación personal. Mi objetivo es acompañar a cada alumno en el desarrollo de una relación más consciente consigo mismo, aprendiendo a escuchar su cuerpo, comprender sus necesidades y cultivar una mayor presencia en su día a día. A través de la práctica, buscamos vivir con más equilibrio, serenidad y conexión con el momento presente, trasladando los beneficios del yoga más allá de la esterilla.
Mis clases están dirigidas a todos los niveles, tanto en formato individual como grupal.
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Es una excelente profesora. Sus clases son dinámicas, se adapta muy bien al nivel de cada alumno y explica cada postura con mucha claridad. Transmite mucha paz y profesionalismo, corrige bien las posturas, su voz es relajante y tiene paciencia, desde que voy a sus clases me siento mejor
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