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Sofía
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- Yoga
Profesora de yoga Prashant. Clases pensadas para todas las personas que quieran abordar desde el cuerpo físico a un estado de presencia y calma.
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Modalidad de la clase
Sobre Sofía
Soy Sofía Vivas, mix de Profe de Yoga e Ing. Agrónoma. En este mix que siento que soy hoy, encuentro como hilo conductor a la Casa.
Casa como nuestro cuerpo, donde vivimos, nuestro planeta.
Mi camino como agrónoma me presentó gente que me enseñó a amar cada día más el mundo, con sus flores y pajaritos.
Mi camino como practicante y profe de yoga, me hizo entender que la casa que más a mano tengo para ver y cuidar es mi cuerpo físico, el de mi mente y de emociones.
En esos caminos aprendí que “no se cuida lo que no se ama, y que no se ama lo que no se conoce” , y que esto, que aplica para los ecosistemas, su flora y fauna, también aplica a cada persona. Entendí que hay que observarnos para conocernos, luego amarnos y cuidarnos realmente, y que lo que hacemos individualmente repercute en otros.
Les invito y ofrezco mi guía en clases de yoga pensadas para todas las personas. La práctica es un camino-aventura de descubrimiento tan lindo como desafiante.
Nos encontramos desde casa para volver a Casa.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi nombre es Sofía, soy practicante de yoga Iyengar hace 5 años y actualmente ejerzo como profesora de yoga Prashant. En mis clases utilizaremos algunos elementos comunes, que todos tenemos en casa, para poder lograr hacer las posturas más accesibles, mejorar la alineación y profundizar en las mismas.
En las prácticas, las secuencias se orientan a profundizar en distintas familias de posturas, siguiendo lineamientos de secuenciación que permiten llevar a quien practica a un estado final de calma y relajación.
Aún cuando la clase es pensada para un conjunto de practicantes, dado que el mismo suele ser heterogéneo en cuanto a las necesidades y posibles restricciones (del día en particular o crónicas) se ofrecen siempre variantes a las posturas propuestas.
Las clases están dirigidas a todas las personas, y estoy a disposición para cualquier consulta.
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Precios
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