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Valentina
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Profesora de Yoga para adultos y ninos con 500 h de formacion.
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Modalidad de la clase
Sobre Valentina
Para mí el yoga es un espacio seguro donde doy la bienvenida a aquellos que necesitan mirar un poco más adentro. El yoga no es un deporte, sino una disciplina. Por eso nos da la oportunidad de trabajar en varios frentes. Físico, mental y espiritual.
En mis clases ofrezco herramientas para aprender a observar cada uno de estos aspectos potenciales de nosotros mismos.
El trabajo que se desarrolla en el aula es activo y atento, centrado e íntimo. Ofrezco diferentes ideas y temas a cada clase para poder volver a casa cada vez con mayor conciencia.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi nombre es Valentina y llevo 3 años enseñando yoga a adultos y niños.
Ofrezco clases de yoga semanales, incluido yoga para niños y familias. Desde hace 2 años estoy trabajando en un proyecto de Yoga Corporativo con algunas empresas. Estoy muy agradecida por este proyecto porque noto que sobre todo en el lugar de trabajo hay una necesidad de crear un ambiente de escucha y bienestar y sobre todo de dejar espacio para el movimiento después de tantas horas sentadas.
En mis lecciones me encanta transmitir paz, tranquilidad y comprensión. En una clase de 60 minutos siempre inserto 5 minutos iniciales de silencio y meditación, 10 minutos de calentamiento, 20 minutos de flujo, 10 minutos para trabajar una posición o parte del cuerpo en particular, 10 minutos de "desaceleración" donde el el cuerpo comienza a calmarse y 5-10 minutos de relajación final (Shavasana).
Trabajar el cuerpo y la mente a través del Yoga me da la oportunidad de descubrir cuánto es necesaria y requerida esta disciplina para el bienestar de la persona y cuánto progreso el ser humano es capaz de hacer sobre sí mismo.
Tengo una formación certificada de 500 horas y todavía soy estudiante. Estoy especializada en Vinyasa Yoga
Realizo este trabajo con seriedad, profesionalismo y pasión. Sirvo a la tradición del yoga y sus principios con dedicación y entusiasmo.
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