Maria jose - Profe de yoga - Quilpué
1ra clase gratis
Maria jose - Profe de yoga - Quilpué

El perfil Maria jose y sus datos de contacto fueron verificados por nuestro equipo

Maria jose

  • Tarifa $405
  • Respuesta 18h
  • Estudiantes

    Número de alumnos que Maria jose ha acompañado desde que se unió a Superprof

    1

    Número de alumnos que Maria jose ha acompañado desde que se unió a Superprof

Maria jose - Profe de yoga - Quilpué
  • 5 (1 opinión)

$405/h

1ra clase gratis

Contactá al profe

1ra clase gratis

1ra clase gratis

  • Yoga

Profesora de yoga Mi nombre es María José Pueda y soy profesora de Yoga con especialización en Hatha Yoga y Yoga Flow, recién titulada en la Escuela Atmashala, en La Serena.

  • Yoga

Modalidad de la clase

Sobre Maria jose

Mi mayor motivación para enseñar yoga es el profundo impacto que esta práctica ha tenido en mi propia vida. A través del yoga, he logrado encontrar equilibrio, paz mental, y un bienestar general que ha transformado mi manera de ver el mundo. Mi propósito es compartir este regalo con otros, para que puedan experimentar lo mismo.

Al enseñar yoga, tengo la oportunidad de acompañar a mis estudiantes en su propio camino de autoconocimiento y crecimiento personal. El yoga no solo transforma el cuerpo, sino que también ofrece herramientas para lidiar con el estrés, la ansiedad y las dificultades emocionales que todos enfrentamos. Me inspira ver cómo las personas se sienten más conectadas consigo mismas, cómo su confianza crece y cómo empiezan a encontrar calma en medio del caos de la vida diaria.

Ver más

Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

¡Hola! Mi nombre es María José Pueda y soy profesora de Yoga con especialización en Hatha Yoga y Yoga Flow, recién titulada en la Escuela Atmashala, en La Serena. Mi pasión por el yoga nació hace años, cuando descubrí el poder transformador que tiene esta disciplina para el cuerpo, la mente y el espíritu. Desde entonces, me comprometí a profundizar en mis estudios y a compartir esta práctica con otros, guiando a las personas hacia un mayor equilibrio y bienestar.

Mi Enfoque en la Enseñanza del Yoga:
Como profesora, me enfoco en enseñar yoga de manera accesible y respetuosa para cada persona, independientemente de su nivel de experiencia. En mis clases, integro dos estilos que considero fundamentales para el desarrollo físico y mental:

Hatha Yoga: Trabajo de manera pausada y consciente en las asanas (posturas), con énfasis en la alineación, la respiración y la conexión profunda con el cuerpo. Es ideal para quienes buscan desarrollar fuerza, flexibilidad y estabilidad interna.
Yoga Flow: Ofrezco clases dinámicas que combinan movimiento fluido y respiración. Este estilo de yoga es perfecto para quienes desean un reto físico moderado, así como para aquellos que buscan un estado meditativo en movimiento.
Clases particulares para adultos mayores y embarazadas
Técnicas de Respiración:
La respiración es uno de los pilares fundamentales en mi práctica y enseñanza del yoga. A lo largo de mis clases, enseño diversas técnicas respiratorias, que permiten mejorar la concentración, reducir el estrés y aumentar la energía vital. Entre las técnicas que comparto con mis estudiantes se incluyen:

Pranayama: Control de la respiración para equilibrar el flujo de energía en el cuerpo, cultivando calma y claridad mental.
Respiración Ujjayi: Utilizada tanto en Hatha Yoga como en Yoga Flow, esta respiración profunda y sonora ayuda a generar calor interno y a mantener la concentración durante la práctica.
Respiración abdominal: Técnica que promueve la relajación y la conexión con el presente, ideal para reducir la ansiedad y mejorar la salud física y emocional.
Meditación:
La meditación es una parte fundamental del yoga que contribuye al bienestar integral. En mis clases, integro prácticas de meditación que ayudan a mis estudiantes a cultivar la paz interior y a desarrollar la atención plena (mindfulness). A través de la meditación guiada, los alumnos aprenden a soltar tensiones mentales y emocionales, favoreciendo un estado de calma profunda.

Meditación guiada: Usada para liberar la mente de distracciones, enfocar la atención y encontrar equilibrio emocional.
Meditación de atención plena (Mindfulness): Ayuda a estar presente en el momento, cultivando la conciencia de las sensaciones del cuerpo y la respiración.
Mi Filosofía:
Creo que el yoga es una práctica que va más allá de las posturas físicas; es una herramienta poderosa de autoconocimiento y sanación. Mi objetivo como profesora es guiar a mis estudiantes para que encuentren su propio camino hacia el bienestar, siempre con respeto a sus límites y promoviendo la autocompasión. El yoga no solo cambia el cuerpo, sino también la mente y el espíritu, ayudando a encontrar un balance entre la calma y la energía.

Valores:
Compromiso con el autoconocimiento y la práctica constante.
Fomento del respeto por el cuerpo y sus necesidades.
Ambiente inclusivo y sin juicios, donde cada alumno puede avanzar a su propio ritmo.
¡Estoy muy emocionada de acompañarte en tu camino hacia el bienestar y de compartir los beneficios del yoga, las técnicas de respiración y la meditación en tu vida!

Ver más

Precios

Tarifa

  • $405

Precios de packs

  • 5 hrs. $1214
  • 10 hrs. $2429

desplazamientos

  • + $1

clase gratis

La primera clase gratis con Maria jose les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.

  • 45min

online

  • $243/h

Profesores de Yoga similares

SuperprofClases particularesClases de yoga en
Ver otros profesores

Diploma verificado

El perfil Maria jose y sus datos de contacto fueron verificados por nuestro equipo

niveles

Todos los niveles

Todos idiomas hablados para las clases

Español

Opiniones

Todas nuestras evaluaciones son recolectadas por el servicio a cliente y son 100% confiables. Corresponden a experiencias reales entre alumnos y Maria jose.

Évaluations

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Maria jose

Recomendaciones

Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor

clase gratis

La primera clase gratis con Maria jose les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.

Denunciar este aviso

Describí el problema que has observado en este aviso

Acerca de nosotros
Materias
Ciudades
Blogs & Asistencia