Marta - Profe de yoga - Castelló de la Plana
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Marta

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Marta - Profe de yoga - Castelló de la Plana

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Profesora de Yoga,meditación y pilates, doy clases tanto grupales como particulares, me desplazó a domicilio, también trabajo con el tema de las energías, son clases personalizadas.

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Modalidad de la clase

Sobre Marta

Me gusta impartir clases de yoga/meditación y de pilates personalizadas, ya que cuando se hacen conjuntas, no a todas las personas les va bien los mismos ejércicios, me siento feliz, enseñado a la gente a entrar cuerpo y mente.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

TÉCNICAS BÁSICAS
Técnicas de relajación y respiración

SHAT-KARMAS
Técnicas o procedimientos de purificación, también utilizados como terapia en caso de disfunciones órganicas

KARANAS
Y salutaciones, ejercicios conscientes que, por su dinámica corporal y respiratoria preparan el cuerpo y fluidifican las energías.

ASANAS
Posiciones corporales mantenidas estables durante un cierto tiempo, controlando la respiración y concentrando la mente.

PRANAYAMA
Ejercicios de control respiratorio que apaciguan, relajan la mente y aumentan la energía vital.

PRATYAHARA. DHARANA-DHYANA
Técnicas de interiorización, Pratyahara, de concentración, Dharana, y de meditación, Dhyana. Permiten un desinteresamiento del exterior, una limpieza de todos los procesos mentales y una percepción de nuestra dimensión interior en forma de flujo ininterrumpido de conciencia que induce a un estado de gracia.

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