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Delfina
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Profesora de Yoga y Meditación. Te ayudo a empezar en esta disciplina con un acompañamiento personalizado y consciente! Namaste.
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Modalidad de la clase
Recomendada
Delfina un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Delfina
A los 10 años tuve mis primeras practicas de Yoga simplemente como una actividad deportiva o artística (mi mamá también es profesora de Yoga entonces me llevó a probar clases de yoga para niñxs) a lo que estoy profundamente agradecida porque me encantó, nunca me interesaron los deportes pero con el Yoga fue diferente.
Luego por circunstancias de la vida recién a los 18 años cuando me mudé de ciudad para estudiar una carrera, empecé a tomar clases y me volví a encontrar maravillada con el Yoga, al mismo tiempo que comenzaba la formación de un año, me lancé así nomás sin ningún proyecto ni expectativa de dar clases, en el año 2016, aunque como también estudiaba en la facu recién en el 2018 terminé la formación.
Esto me abrió un mundo nuevo y un cambio total de perspectiva, mi intención fue aprender y nutrirme de esto, tomar herramientas para mi vida personal y espiritual. Creo que este conocimiento es super valioso en esta sociedad occidental tan acelerada, superficial y consumista, me parece muy importante que todxs lxs que resuenen con esta disciplina se animen a conocerla y tener su propia experiencia y recorrido, porque además es tan amplio que hay para todos los gustos.
Paralelo a este amor por el Yoga, estudio las carreras de Psicología y de Acompañamiento Terapéutico, por lo que me gustaría algún día poder unir estos conocimientos en función del cuidado de la salud mental y el bienestar físico, mental y espiritual.
Gracias por leerme. Espero tu mensaje para empezar :)
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Yoga integral suave
Las clases están dirigidas para todas las personas de distintas edades que quieran empezar a practicar Yoga desde su hogar y requieran de un acompañamiento seguro. Son diseñadas específicamente para cada necesidad, en caso de tener alguna patología o molestia, por lo que antes voy a hacer unas preguntas para conocerte.
Mis prácticas están formadas por: ejercicios de respiración o pranayamas, movilidad de las articulaciones, posturas (asanas) estáticas y en movimiento, relajación, meditación guiada, etc. Donde vamos a mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio integrando el plano espiritual con la atención plena y la experimentación del momento presente. Vas a aprender a escuchar tu cuerpo y calmar tu mente, a conectarte con vos, tanto en el mat como en la vida cotidiana.
El Yoga Integral se basa en tomar elementos de distintos estilos del Yoga y también en tomar en cuenta el aspecto mental, emocional, espiritual, a través de distintas herramientas. las clases no siempre son las mismas por lo que es difícil que te aburras!
Duración: aprox. una hora. Necesitas un mat o algo similar, un almohadoncito, un espacio tranquilo y sin interrupciones, y un dispositivo con conexión a internet.
No dudes en consultarme tus inquietudes!
Podes encontrarme en Instagram como: @delfiyogaintegral
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2
Hermosas clases, una guía amorosa, atenta y cuidadosa para practicar :)
Muy recomendables las clases con Delfi, tiene una paciencia y una paz, cada clase es única.
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