Valentina

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Hatha
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Yoga para embarazadas

Profesora de yoga especializada en hatha, restaurativo y prenatal. Clases individuales y grupales.

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Modalidad de la clase

- online

Sobre Valentina

Soy practicante de yoga desde el 2008 y este año me certifique como instructora teniendo como conocimiento base el hatha yoga.
Además hago clases para personas que sufren de dolor crónico, adultos mayores y yoga pre natal.
Hago clases indivuales y grupales.

Acerca de la clase

La clase se enfoca en una zona del cuerpo que vamos a trabajar. Para eso partimos con ejercicios de precalentamiento, asanas preparatorias, luego posturas indicadas para la zona y despues ejercicios de relajamiento.
Al final se hace una relajación para cerrar la practica.

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