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Florencia
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- Yoga
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- Yoga flow
Profesora de Yoga con formación internacional de 200 horas. Clases de yoga, movilidad y relajación para liberar tensiones, mejorar la flexibilidad y desconectar de las exigencias del día.
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Modalidad de la clase
Sobre Florencia
Soy profesora de yoga, con una formación internacional de 200 horas realizada en Ecuador.
El deporte y la actividad física forman parte de mi vida desde muy chica. Siempre disfruté del movimiento, de desafiarme y de descubrir de lo que mi cuerpo es capaz.
Con el yoga encontré una nueva manera de vivir el movimiento. Aprendí que la fuerza también está en la suavidad, en saber cuándo parar, en escuchar y respetar las necesidades de mi cuerpo. Descubrí la importancia de trabajar la movilidad y la flexibilidad, no solo para sentirme mejor hoy, sino también para mantener un cuerpo funcional y saludable a lo largo de los años.
El yoga también me enseñó a estar más presente, a conectar con la respiración y a encontrar momentos de calma en medio de las exigencias cotidianas.
Hoy me entusiasma poder compartir todo eso con otras personas. Mi intención no es que todos vivan el yoga de la misma manera que yo, sino acompañar a cada uno a descubrir qué puede aportarle esta práctica, a su propio ritmo y desde su propia experiencia.
Creo en un yoga accesible, sin comparaciones ni exigencias, donde el movimiento y la pausa tengan la misma importancia.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi enfoque parte de la idea de que el yoga es para todos y que cada persona puede encontrar su propia manera de practicar, respetando sus tiempos, necesidades y posibilidades.
En mis clases combino posturas de Hatha Yoga, ejercicios de movilidad articular, estiramientos conscientes, técnicas de respiración y relajación. Busco crear un espacio donde puedas conectar con tu cuerpo, liberar tensiones y desconectar por un rato de las exigencias del día.
**¿Cómo son mis clases?**
Comenzamos con ejercicios de respiración y movimientos suaves para conectar con el cuerpo. Luego trabajamos la movilidad, la flexibilidad y distintas posturas de yoga, adaptando la práctica a las posibilidades de cada alumno. Finalizamos con estiramientos, respiración y una relajación para bajar el ritmo y favorecer el descanso.
Las clases tienen una duración aproximada de 60 a 75 minutos y pueden adaptarse a los objetivos y necesidades de cada persona.
**¿A quiénes están dirigidas?**
A personas de todos los niveles, incluso sin experiencia previa. Tanto a quienes buscan iniciarse en el yoga como a quienes realizan actividad física y desean complementar su entrenamiento, mejorar su movilidad o simplemente encontrar un momento de pausa y bienestar.
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Precios
Tarifa
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La primera clase gratis con Florencia les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
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