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Ingrid
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Profesora de yoga con enfoque biomecánico. Clases de hatha yoga y flow
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Modalidad de la clase
Sobre Ingrid
Llevo varios años practicando yoga, he practicado desde hatha y viñasa, hasta asthanga, pasando también por aulguna clase de aero-yoga.
Decidí esta disciplina por sus innúmerosos beneficios, tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Decidí enfocarme en hatha biomecánico, porque comprendí que aunque es una disciplina que muchos creen que no es dañina, el ímpetu de muchos profesionales por trabajar una elasticidad pasiva me hizo comprender que no era tan sano para el cuerpo. La biomecánica es la ciencia del movimiento y nos ayuda a entender nuestro propio cuerpo y las limitaciones que este pueda tener, por eso es importante movernos desde una correcta postura con una activación corporal correcta.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de enseñanza está basado en la biomecánica. Enseñó hatha yoga desde la parte de la movilidad de nuestro cuerpo y nuestras articulaciones. Ayudándote a conseguir una autopractica, ya que no hay dos cuerpos iguales. En estas clases guiadas te enseño desde la movilidad y la fuerza, como entrar respetuosamente en cada āsana haciéndote consciente de hasta dónde puede llegar cada una de tus articulaciones y como trabajar de manera correcta con tu cuerpo desde una activación completa y disociada.
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