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Rosa
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Modalidad de la clase
Sobre Rosa
Hola, me llamo Rosa, llevo más de 15 años enseñando yoga y hace 35 años, por un cuadro de estrés cuando trabajaba en la banca, comencé a practicar yoga. Para mí fue un antes y un después que cambió mi vida.
Tengo diferentes formaciones, avaladas por escuelas muy reconocidas a nivel internacional, certificado de profesionalidad por la Comunidad de Madrid y la Consejería de Empleo, y aún sigo en continua formación.
Mi mayor alegría en encontrar una sonrisa de satisfacción en los alumnos cuando ven resultados rápidos, se sienten su mejora en el día a día física, mental y emocionalmente, y estén motivados para seguir avanzando.
Soy una enamorada de la nutrición saludable y me gusta complementar el trabajo que hacemos en las clases, aportando mis conocimientos sobre alimentación, recursos naturales con los alumnos que quieren dar un paso más en su nutrición.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Sesiones adaptadas a tu condición física, con calidez y cercanía, donde potenciarás tus zonas fuertes, cuidaremos de las zonas vulnerables de tu cuerpo y adaptaremos tus posibles limitaciones.
Clases personalizadas e individualizadas con una atención muy cuidada, individual o en grupo, te sentirás única.
Un espacio donde vas a encontrar el equilibrio para sentirte mejor en tu día a día, con más calma y energía, mejorar tu flexibilidad y tu fuerza, quitarte los dolores de espalda, cuello y hombros, y tener mayor tranquilidad mental.
Antes de comenzar, me contarás cómo te encuentras, en qué momento de tu vida estás, qué aspectos de tu día a día quieres mejorar, y en base a lo que estás buscando adaptamos las clases de yoga para que avances de forma segura y reconfortante.
Las clases de yoga están orientadas a personas con diferentes niveles, desde principiante hasta avanzado, donde trabajaremos posturas, movimiento ergonómico, pranayamas (técnicas de respiración) y meditación, en función de lo que quieras mejorar en este momento.
Estilos de yoga que te puedo ofrecer: Hatha, Vinyasa-flow, Kundalini, Yin Yoga, Restaurativo, Prenatal, Postparto (con tu bebé)
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