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Milagros
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Profesora de Yoga da clases de Hatha y Vinyasa para principiantes e intermedios. ¡Es un lugar para desconectar con lo que nos rodea y conectar con nuestro interior!
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Modalidad de la clase
Sobre Milagros
¡Hola! Soy Mili y estoy acá para acompañarte. Sé que empezar yoga (o buscar un nuevo profe) puede dar un poco de vueltas en la cabeza, pero quedate tranqui! Mi idea es que desde el minuto uno te sientas en confianza. Como profe certificada, me tomo muy en serio tu seguridad y tu proceso; no se trata solo de estirarse, sino de hacerlo bien, cuidando tu cuerpo y respetando tu ritmo. Acá no venimos a competir, venimos a encontrarnos. Te aseguro que vas a estar en buenas manos y, sobre todo, en un lugar donde podés ser vos mismo mientras te guío paso a paso. ¡Nos vemos en el mat para conectar y bajar un cambio juntos!
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi objetivo como profesora es crear un refugio donde el ruido del mundo exterior se detenga, permitiéndote desconectar para conectar con tu verdadera esencia. Mi enseñanza se basa en la escucha del cuerpo, la paciencia y el respeto por el proceso individual de cada alumno. En mis clases, fusiono dos pilares fundamentales: . Hatha Yoga: Nos enfocamos en la precisión técnica y la alineación de las posturas (asanas). Trabajamos la fuerza y la estabilidad manteniendo la quietud. . Vinyasa Flow: Aportamos dinamismo a través de secuencias fluidas donde el movimiento se sincroniza con la respiración. Cada sesión está estructurada de forma orgánica para garantizar una experiencia completa: . Aterrizaje y Pranayama: Iniciamos con unos minutos de consciencia y técnicas de respiración para centrar la atención. . Calentamiento y Progresión: Activamos el cuerpo de forma gradual, preparando las articulaciones y músculos. . Práctica Central: Desarrollo de la secuencia física (Hatha o Vinyasa) según el objetivo de la sesión. . Relajación y Cierre: Finalizamos siempre con una relajación profunda o meditación guiada, el momento clave para integrar los beneficios de la práctica y consolidar la conexión interior. Como guía, me caracterizo por mi capacidad de observación y por ofrecer un acompañamiento cercano utilizando un lenguaje claro que facilita el aprendizaje. Mis clases no son "una serie de ejercicios", sino un espacio de autocuidado consciente. Este espacio está abierto a: . Principiantes: quienes desean iniciar su camino en el yoga desde cero, buscando una base técnica segura y sin juicios. . Intermedios: Alumnos que ya tienen experiencia y buscan profundizar en su técnica, ganar flexibilidad o explorar una práctica más fluida. --- Cuento con formación certificada que avala mis conocimientos técnicos y pedagógicos, garantizando una práctica responsable y segura para todos los asistentes.
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Buena profesora. Tiene paciencia, se nota que no solo sabe sino que transmite adecuadamente la filosofia del yoga. Está pendiente de que hagas bien las posiciones. Ademas es atenta y muy dedicada.
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