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Mirian
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Profesora de Yoga certificada en India ofrece clases de Hatha Yoga tradicional
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Recomendada
Mirian un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Mirian
Conocí Hatha Yoga, estilo Sivananda en Londres hace tres años y realmente me enganchó. Me hizo sentir mucha más consciencia de mi cuerpo, y más claridad en mi mente. Por no hablar a nivel espiritual, pues he crecido mucho desde entonces. Después de un par de años en Londres practicando regularmente yoga, y sintiéndome cada día mejor con mi cuerpo, mente y espíritu, decidí que iría a la capital de Yoga en India, Rishikesh, a profundizar más en sobre esta filosofía de vida que tanto me había cambiado. Así, a finales del año pasado viajé a India, y obtuve mi certificado de profesor de yoga. Probablemente la mejor decisión que he tomado en mi vida. Ahora estoy dando clases online en directo, desde el confinamiento, con la escuela de Yoga donde estudié.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
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Todos idiomas hablados para las clases :
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Español
Soy profesora certificada de Hatha Yoga en India. Mi enfoque principal es ganar consciencia corporal, trabajando en dar flexibilidad y estabilidad a toda la columna, buscando su equilibrio. Y a través del trabajo en nuestro cuerpo físico también iremos aflojando el control que nuestra mente ejerce sobre nosotros y nuestras emociones. Y trascendiendo esto poder ir más profundo hacia nuestra verdadera identidad. Adaptaremos la clase a tus necesidades, pero generalmente sigo una estructura: - Comenzamos y finalizamos la clase con unos minutos de conexión en silencio para poder disfrutar la clase mucho más presentes. - Hago un pequeño calentamiento para ir aflojando y preparando el cuerpo y si es posible seguiremos con los saludos al sol para dar movilidad a la columna. - Durante la práctica trabajaremos conscientemente en cada parte de nuestra columna para movilizar y fortalecer. - Finalizaremos con savasana y una pequeña meditación o pranayama. Estoy encantada de compartir lo que yoga me ha enseñado y ver cómo ayuda a afrontar la vida desde una nueva perspectiva. Siéntete libre de contarme cómo quieres que te ayude a ti yoga en tu vida.
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Miriam ha dedicado y sigue haciéndolo mucho tiempo a formarse como maestra de yoga, su profesionalidad y pasión se trasmiten en sus clases junto a el amor que se genera por su generosa entrega en cada una de ellas.
Os animo y recomiendo a participar en sus clases para poder descubrir el tradicional hatha yoga!
Muy recomendable, es muy agradable y transmite muy buena energía. Las explicaciones son claras y tengo bastante más conciencia de mi cuerpo. Estoy muy animada desde que probé sus clases y comienzo a ver mi evolución física y mental.
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La primera clase gratis con Mirian les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
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Precisiones
- Si es clase online: son 10 euros/h - Mis clases son de unos 60 minutos, pero siempre podemos alargar un poquito más para que se sienta más profunda la práctica. - Coste por desplazamiento serían 5 euros. Pero podemos llegar a un consenso, dependiendo de la distancia. Todo es hablarlo. - Clases en grupo, reduciríamos el precio por persona.
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