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Ella
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Profesora de Yoga. Ashtanga Yoga, sesiones de Meditación y Pranayama (técnicas de respiración).
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Modalidad de la clase
Recomendada
Ella un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Ella
Nací y crecí en México, soy mitad danesa y viví 5 años en Dinamarca, en donde me encaminé al Yoga. Fui gimnasta de joven y a la fecha soy acróbata de circo y me enfoco en acrobacias y la disciplina del parado de manos. Llevo 6 años enseñando Yoga y 3 en Madrid. Actualmente trabajo en 2 estudios de Yoga y me apasiona también dar clases particulares porque es un enfoque mucho más personal al tipo de cuerpo y personalidad. Aparte de compartir clases de Yoga y meditación, comparto clases de parados de manos/pinos, flexibilidad y acrobacias. Tengo harta experiencia en movimiento, anatomía y alineación de cuerpo. Me gusta mucho mi trabajo y me motiva que a la gente que le comparto clases sienta un cambio mental, físico y emocional en su vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Profesora de yoga con 6 años de experiencia. Ahora regresando de India de mi tercer instructorado. Comparto clases de meditación, yoga y pranayama (respiraciones guiadas). El estilo de Yoga que comparto es Ashtanga o modifico la serie de posturas de acuerdo a la persona y sus capacidades físicas. Soy experta en anatomía y alineación de cuerpo. En mis clases me gusta empezar con 5-8 min de técnicas de respiración para oxigenar cerebro, calmar la mente y emociones y llevar la atención al presente. Después hago una práctica movimiento físico de 50 minutos con saludos al sol y posturas de yoga. Dependiendo lo que busque la persona, puedo enfocar la práctica en movimientos y posturas que fortalezcan los músculos o que ayuden a ganar flexibilidad y movimiento. Y, siempre termino con una meditación de 5-10 min. Me apasiona compartir esta filosofía y disciplina y estoy 100% segura que nos hace un cambio en la vida, nos trae beneficios como mayor movilidad, mejorar articulaciones y calmar dolores físicos, recuperar o ganar fuerza y elasticidad, calmar el estrés, más presencia y concentración durante tu día, claridad para resolver problemas personales o tomar decisiones y mucho más. ¡Espero escuchar pronto de ti!
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Me encantan sus clases! Excelente profesora. Con Ella me ha cambiado el cuerpo, recuperando fuerzas y elasticidad y mi mente está menos estresada.
Increíble como profesora. Sus clases me relajan mucho y me ayudan a la movilidad
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