Gisela

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Sobre Gisela

Estudié Vinyasa Yoga en Barcelona en la escuela Yogaroom.
Hice dos niveles (500 horas)
Aprendí mucho sobre asanas, pranayamas y criyas.

Sigo aprendiendo siempre.. tomo clases para mi de yoga navakarana.
El yoga para mi, es mi refugio, y siempre que termino una práctica me siento mejor.
Namaste

Acerca de la clase

Empezamos con una meditación suave, seguimos con el calentamiento de articulaciones.
Saludos al sol. Clase y Savasana.
Practicaremos pranayamas.
Limpieza interna de órganos ( Nauli)
Yoga reconstituyente.
Clases dinamicas.
Clases relajantes.
Clases reconstituyentes.
Neti.
Mantras.
Pranayama.
Historia yoga
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