Noelia
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Profesora Universitaria en educación física,personal trainer.Brindo clases de entrenamiento funcional, o planes personalizados dependiendo el objetivo.
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Modalidad de la clase
Sobre Noelia
Hola!
Soy Noelia, Profesora de Educación Física y Personal Trainer, y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Te acompañaré en cada paso del camino con entrenamientos diseñados especialmente para vos, adaptados a tu nivel y experiencia, sin importar si recién comenzás o ya tenés recorrido en el mundo del entrenamiento.
Me apasiona entrenar y compartir mis conocimientos para que puedas sentirte más fuerte, saludable y motivada en cada sesión. ¡Vamos juntas por tus metas!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ¿Qué es?
El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que mejora la fuerza, resistencia, movilidad y estabilidad mediante movimientos naturales y multidireccionales. Se enfoca en ejercicios que imitan actividades diarias o deportivas, involucrando varios grupos musculares al mismo tiempo. Esto ayuda a mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y aumentar la eficiencia del cuerpo en diferentes tareas.
PERSONALIZADOS
(Rutinas personalidad dependiendo el objetivo que tengas )
Pueden enfocarse en:
Rutinas para aumento de masa muscular.
Pérdida de peso y tonificación
Mejora de las capacidades físicas
Fortalecimiento de zonas con lesión.
Opciones de entrenamiento incluyen:
Esferodinamia (con pelota)
Entrenamiento funcional
Pilates Mat
Entrenamiento GAP
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Tarifa
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