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Profesora titulada en Yoga, con más de 5 años de experiencia, ofrece clases personalizadas para niños y adultos de manera online.
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Sobre Rocío
Soy una apasionada por guiar a otros en su viaje hacia el bienestar físico y mental. Mi enfoque se centra en adaptar la práctica de Yoga a las necesidades únicas de mis alumnos, combinando técnicas tradicionales con un enfoque moderno y accesible. Mi objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde cada persona pueda crecer y conectar consigo misma.
Si estás buscando una experiencia de Yoga que te ayude a encontrar paz interior y fortaleza física, estaré encantada de acompañarte en este proceso.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque como profesora de yoga se basa en las enseñanzas del yoga clásico, adaptadas a las necesidades de cada persona. Utilizo técnicas tradicionales que incluyen posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación. Cada clase tiene una estructura que comienza con una breve introducción para preparar cuerpo y mente, seguida de una secuencia de posturas adaptadas al nivel del grupo o de cada persona, en las cuales nos centramos en la alineación y conciencia corporal, y finaliza con una relajación guiada que permite integrar los beneficios de la práctica. Mis clases están dirigidas tanto a niños como adultos que se inician en la practica de yoga, ofrezco modalidad grupal e individual, de manera online. Mi enfoque es inclusivo, paciente y personalizado. A lo largo de las clases, me enfoco en adaptar las sesiones según las necesidades de los participantes, buscando que todos se sientan cómodos y seguros, y puedan disfrutar del yoga en su totalidad, independientemente de su edad o nivel de experiencia.
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