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Tamara
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Profesora titulada en danza clásica (ballet), Instructora de pilates, Instructora de abdominales hipopresivos, Instructora de Barre
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Modalidad de la clase
Sobre Tamara
Mi nombre es Tamara, tengo una escuela de ballet y bailo desde pequeña, siempre he estado vinculada al mundo de la salud física y por eso me formé como instructora de pilates, abdominales hipopresivos e instructora de Barre. Me gusta ayudar a cada persona a encontrar su mejor versión, aportándole una corrección para que su salud corporal mejore.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
A través del pilates y los hipopresivos combatiremos el estrés y los dolores de espalda, mejoraremos la postura y fortaleceremos la musculatura. También mejoraremos la coordinación física y el equilibrio. Si quieres una actividad que combine fuerza, flexibilidad y conciencia corporal, lo tuyo es pilates. En cambio, si quieres fortalecer el core y reducir la presión intraabdominal, los hipopresivos son tu opción perfecta.
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