Swannie - Profe de relajación - Montmeló
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Swannie

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Profesora de Yi Quan: un Chi Kung para fortalecer el cuerpo y calmar la mente

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Modalidad de la clase

Recomendada

Swannie un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Swannie

Me llamo Swannie y practico Yi Quan desde hace más de 8 años junto a Lucas de Taofit Coaching, múltiple campeón de España de Yi Quan, campeón de Europa de Tai Chi Chuan y profesor titulado.

Con el paso de los años, esta práctica se ha convertido en una parte importante de mi vida. Me ha permitido desarrollar una mayor calma, estabilidad y escucha del cuerpo, además de descubrir una forma diferente de moverme y utilizar mi energía.

Hoy deseo dar a conocer esta disciplina porque estoy convencida de que puede aportar mucho, tanto a nivel físico como mental. Me gusta especialmente el acompañamiento individual, la escucha y la atención a las necesidades de cada persona.

Mi objetivo no es simplemente enseñar ejercicios, sino ayudarte a comprender los principios del Yi Quan para que puedas desarrollar progresivamente tus propias sensaciones y tu propia práctica.

El Yi Quan sigue enriqueciendo mi día a día. Ofrecer clases es para mí una manera de compartir esta disciplina y permitir que otras personas descubran sus beneficios.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Francés
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Francés

Español

Mi objetivo es ayudarte a descubrir el Yi Quan de una manera sencilla y progresiva.

El Yi Quan es una disciplina china que desarrolla la postura, la relajación, la intención y la armonía entre el cuerpo y la mente.

Durante las clases trabajaremos especialmente:

• la postura y la alineación corporal;
• la relajación de las tensiones;
• la respiración natural;
• el desarrollo de la intención (Yi), uno de los principios fundamentales de la práctica;
• la estabilidad y el enraizamiento;
• la calidad del movimiento y de las sensaciones.

A través de ejercicios sencillos y progresivos, aprenderás a percibir mejor tu cuerpo, mejorar tu equilibrio, ganar estabilidad y desarrollar una mayor calma.

Cada persona es diferente, por lo que las clases tienen en cuenta tu nivel, tus objetivos y tu propio ritmo de aprendizaje. Tanto si eres principiante como si ya practicas otra disciplina, te acompañaré paso a paso.

Las clases están abiertas a todos los niveles y pueden realizarse online o de forma presencial en Montmeló y sus alrededores, en la zona de Barcelona.

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