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Marina
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Profesora de KUNDALINI y HATHA yoga. Clases de yoga adaptadas a tus necesidades.
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Modalidad de la clase
Sobre Marina
Profesora de yoga
Arteterapeuta Gestalt
Mediadora artística
Marmaterapeuta
En el presente momento imparto clases en alguns centros de yoga en Barcelona y Badalona.
Experiencia impartiendo talleres a grupos en riesgo de exclusion social y vulnerabilidad.
A menudo realizo talleres relacionados a temas específicos del yoga, conciencia corporal, respiración consciente, artes y creatividad.
Referencias disponibles a petición.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Kundalini yoga es un tipo de yoga, que trabaja tanto el cuerpo, como la mente (emociones) y la energia.
En Kundalini yoga se trabajan asanas (posturas) específicas, meditaciones,entonación de mantras y pranayamas (técnicas de respiración).
Los beneficios de Kundalini yoga son tanto a nivel físico, como a nivel mental y a nivel sutil.
Hatha yoga abarca aspectos físicos de la práctica del yoga (asanas y mudras), la respiración, la meditación y la purificación espiritual.
Tiene gran eficacia preventiva y terapéutica. Algunos de los beneficios del Hatha yoga a nivel corporal son una mayor elasticidad, firmeza, equilibrio, resistencia y vitalidad. A nivel mental, el desarrollo de la concentración, la estabilidad emocional, el autoconocimiento y el desarrollo integral de la mente y cuerpo.
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