Rocio - Profe de yoga - Buenos Aires
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Rocio

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Profesora de hatha yoga y yogaterapia - Te ayudo a través del yoga a vivir sin dolores y con mas energía!

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Modalidad de la clase

Recomendada

Rocio un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Rocio

Mi Trayectoria en el Yoga: Mi camino en el yoga comenzó con una Maestría en Karma Yoga, donde aprendí sobre los chakras, la meditación guiada, los mantras, las asanas y cómo utilizar mejor mi energía. Desde entonces, he explorado y profundizado en el mundo del yoga, capacitándome continuamente. Estos son mis títulos: • Maestría en Karma Yoga - Centro VishnuMarga Yoga • Profesora de Yoga terapia - Centro Ananda Yoga avalado por AYI y AIPYA • Instructora de Hatha Yoga - Centro Ananda Yoga • Astrología 1, 2 y 3 - Lic. Nayla Sol Gallues • Yoga Nidra - Centro Ananda Yoga

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

En mis clases te ayudo a alcanzar tus objetivos de bienestar integral.
El enfoque principal se centra en trabajar la postura, la flexibilidad y la respiración, adaptando cada sesión a lo que necesite tu cuerpo y a sanar los dolores que tengas en ese momento.
La estructura de la clase incluye: Calentamiento previo para preparar el cuerpo y la mente. Asanas (posturas) que fortalecen y estiran el cuerpo. Estiramientos para mejorar la flexibilidad y promover la relajación muscular.
Relajación para calmar la mente y encontrar un estado de paz interior.

Tu bienestar es mi prioridad, por lo que es fundamental que me informes de cualquier dolencia o lesión previa.
Con mi experiencia y conocimiento en biomecánica, adaptaré las posturas a tus necesidades individuales, cuidando siempre tu cuerpo y evitando cualquier tipo de dolor o lesión.

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