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Monika
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Profesora de Hatha Yoga, Yoga Terapéutico, Meditacion, Reiki y talleres en Coghlan/Saavedra
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Modalidad de la clase
Sobre Monika
Doy clases hace 5 años en diferentes centros en Buenos Aires y también al domicilio. Tengo tambien experiencia con Yoga para 3 edad, embarazadas y Yoga Terapéutico. Son clases personales con un ajuste depende de necesidad a cada alumno.
Mis alumnos viene por diferentes motivos, mayoría busca un equilibrio completo para sus vidas.
Las clases de yoga ayudan rápidamente disminuir el stress, ansiedad, malestar. La parte física fortalece y elonga el cuerpo para prevenir diferentes dolencias.
La mente flexible el cuerpo flexible.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
La clase de yoga comienza con una breve meditación para desconectarse de los problemas del día y conectarse con la práctica del yoga, sigue con “pranayamas” –ejercicios de respiración- para limpiar tanto el cuerpo de las toxinas como serenar la mente, y luego gradualmente se trabaja con el cuerpo a través de diferentes posturas – “asanas” depende del tipo del yoga que uno elige.
La clase termina con “Yoga Nidra” – meditación guiada para alcanzar una completa relajación.
La clase dura aprox 1 hora.
Soy profesora de Hatha Yoga - Yoga Clásico apto para todos. La clase de adapta al nesecidad de cada alumno y sus limitaciones. Clases personales en grupos reducidos o clases personales. La clase se brinda en el centro o al domicilio.
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Monika es muy buena profesora. Se nota que le gusta lo que hace y que lo hace con ganas y pasion. Muy recomendable
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