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Mertxe
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Profesora de Hatha Yoga, clases personales y grupos reducidos. Yoga terapéutico, relajación, pranayama y meditación.
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Modalidad de la clase
Sobre Mertxe
Como profesora de danza llevo 20 años impartiendo clases en diferentes escuelas, gimnasios y colegios.
Como profesora de Yoga llevo dando clases grupales e individuales desde hace 4 años en la escuela de danza Leonor Vives y en el espacio MOB.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
El Yoga es una ciencia par unificar lo que previamente está disperso en nosotros. A veces sentimos que el cuerpo y sus necesidades no son escuchadas, que nuestra parte emocional esta reprimida y que nuestra mente se ha disparado sin control. Unificar todas estas partes es un sentir global y armónico.Volver a conectar con el mundo sensible que nos rodea.
Defino mis clases como una enseñanza viva, que gira entorno a las necesidades que tienen mis alumnos
para mejorar su salud con fines terapéuticos usando las diferentes herramientas que nos ofrece esta técnica milenaria.Recogiendo lo esencial de la filosofía del yoga y adaptando la practica a nuestro tiempo y cultura.
Entrevista previa a la primera clase para conocer las necesidades físicas ,energéticas ,emocionales y anímicas que necesita cada alumno, con un analisis corporal y postural
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