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Alba
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- Yoga
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- Yoga para embarazadas
Profesora de Hatha-Vinyasa y Yin Yoga, prenatal, postnatal, meditación, movilidad e hipopresivos. Clases online y presenciales en Madrid (preferible zona sur), para todos los niveles y edades. Sesione
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Modalidad de la clase
Sobre Alba
Soy practicante y profesora de hatha-vinyasa yoga, de yogaterapia y psicóloga con amplia experiencia en inteligencia emocional y acompañamiento hacia el bienestar personal en la etapa actual de cada persona. Busco siempre acompañar con un enfoque de bienestar y autocuidado holístico, combinando el yoga, la psicología y otras herramientas complementarias.
Mi formación en yoga viene de la mano de dos de las mejores escuelas a nivel nacional, estudiando Hatha vinyasa en Madrid en la escuela Zentro Urban Yoga y yogaterapia en Zaragoza con la escuela de Pilar Íñigo. También soy Trainer Certificada de Low Pressure Fitness (técnica postural, respiratoria e hipopresiva).
Estoy en constante aprendizaje, recibiendo nuevas formaciones de manera continua y, sobre todo, practicando diariamente, de manera que el yoga sea no sólo lo que enseño sino lo que me nutre y me da la experiencia profesional y personal.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases son aptas para cualquier persona, ya que parto de la idea de que toda persona puede practicar yoga, y, para ello, las técnicas empleadas serán acorde a lo que la persona necesite o busque, haciendo cada clase única, tanto las particulares como las grupales.
Mi forma de trabajar es desde la escucha, adaptando las sesiones de yoga a las necesidades físicas, psicológicas o emocionales, llevando hacia una experiencia positiva, agradable, cercana, adaptada y, por qué no, ¡divertida!
Mi clases son para ti si:
- buscas iniciarte en el yoga o ya llevas tiempo practicando y quieres que alguien te guíe y acompañe.
- si buscar ejercitar tu cuerpo, mejorar su funcionalidad, movilidad y flexibilidad.
- si quieres trabajar sobre tu respiración, tu relajación y bienestar.
- tengas la edad que tengas, hayas hecho antes algo parecido o no.
- Si estás pasando por un periodo de estrés, ansiedad, dificultad emocional, un momento vital algo complicado.
Ofrezco distintos tipos de clases para que cada uno encuentre lo que necesita. Las clases pueden ser particulares tanto individuales como en pequeños grupos que vengan ya formados (por ejemplo, practicar con (información oculta) familia...), pero también puedes unirte a los grupos online que ya tengo disponibles (¡pregúntame por clases y horarios¡).
Adoro dar clases online, tanto individuales como grupales, porque permiten que cada persona elija dónde practicar y hacer de su practica un momento para sí misma, por lo que este tipo de clases son las que más ofrezco. Sin embargo, si prefieres presencial, pregúntame y valoramos.
Además, también soy trainer certificada de Low Pressure Fitness (técnica hipopresiva), por lo que puedes elegir que te acompañe en este tipo de práctica únicamente o combinarla con el yoga.
Tengo amplia experiencia en clases tanto presenciales como online, también en acompañamiento a embarazadas, y, además, siempre trabajo desde aquellas cosas que he experimentado por mí misma, de manera que la experiencia será cercana, ajustada y real.
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Precios
Tarifa
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Precios de packs
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La primera clase gratis con Alba les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
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Precisiones
las tarifas* varían según sean clases individuales o grupales, así que pregúntame por opciones :)
*la tarifa puede variar en función del lugar hasta el que fuese necesario el desplazamiento
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