Mariana - Profe de stretching - Buenos Aires
Mariana - Profe de stretching - Buenos Aires

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Mariana

  • Tarifa $282
  • Respuesta 2h
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Mariana - Profe de stretching - Buenos Aires
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  • Stretching

Profesora de flexibilidad y estiramiento por biomecánica. Mis clases están diseñadas para todos los niveles y edades, adaptándose a las necesidades y objetivos de cada alumna/o.

  • Stretching

Modalidad de la clase

Recomendada

Mariana un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Mariana

Hola! Soy Mariana, profesora de Flexibilidad, de Pilates, tanto Mat como Reformer, y bailarina profesional formada en la Universidad Nacional del Arte. Mi pasión por el movimiento y por lograr un cuerpo saludable, libre de dolores y tensiones, me ha llevado a compartir mis conocimientos con quienes desean mejorar su bienestar físico.
Mi enfoque se basa en la propiocepción, la conciencia corporal, la alineacion, ayudando a prevenir lesiones y malestares a través de ejercicios que promueven una postura correcta, flexibilidad y fuerza. Me encanta enseñar y acompañar a mis alumnas/os en su proceso de crecimiento físico, porque creo que un cuerpo saludable es esencial para disfrutar de una vida plena y libre de tensiones. ¡Te invito a unirte a mis clases y experimentar el cambio que estas mismas pueden brindarte!

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

Mis clases de flexibilidad y de estiramiento por biomecánica están diseñadas para mejorar la elasticidad y el rango de movimiento de todos los estudiantes, adaptándose a sus necesidades individuales. Cada sesión se estructura en diferentes momentos, enfocados en asegurar un progreso seguro y efectivo para todos los participantes.

La clase comienza con una fase de calentamiento. En esta parte, se realizan movimientos suaves para activar el cuerpo, aumentar la circulación sanguínea y preparar los músculos para la flexibilidad. Esto puede incluir estiramientos dinámicos y movilidad articular.

Luego, pasamos a la fase principal, donde se realizan estiramientos más profundos y específicos. Se ofrecen variaciones de los ejercicios, de modo que cada persona pueda trabajar a su propio ritmo y nivel de flexibilidad. Esto se planifica cuidadosamente según el progreso de cada una/o , para garantizar que toda/os se sientan cómoda/os y puedan avanzar sin riesgo de lesiones.

Al final de la clase, se realiza un enfriamiento que incluye estiramientos suaves para relajar los músculos y prevenir la rigidez muscular. Esta parte también permite a los estudiantes reflexionar sobre su progreso y mejorar la respiración.

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Precios

Tarifa

  • $282

Precios de packs

  • 5 hrs. $1410
  • 10 hrs. $2820

online

  • $282/h

Precisiones

La tarifa indicada es por clase personalizada, online
Las clases grupales, presenciales se dictan los martes y jueves 12.30 hs y tienen un valor menos elevado

La clase gratuita de prueba es solo online.

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