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Karerina amalik
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Profesora de educación física de la Universidad Católica de Temuco - cursos en adulto mayor, ejercicio con embarazadas, entrenamiento, pilates, zumba, cycling, entrenamiento con niños
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Sobre Karerina amalik
Soy Amalik Contreras, entrenadora. Me apasiona ayudar a las personas a moverse mejor, ganar fuerza y sentirse capaces en su día a día. Creo que entrenar no debe ser genérico: escucho tus metas, respeto tus límites y ajusto cada sesión a ti. Quiero compartir lo que sé para que ganes confianza, autonomía y resultados que se mantengan en el tiempo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Mis clases son personalizadas: parto evaluando tu nivel, tus objetivos y tus limitaciones, y armo un plan a tu medida, ya sea ganar masa muscular, bajar grasa o mejorar tu movilidad y autonomía. Cuido la técnica, ajusto cada ejercicio a ti y hago seguimiento de tu progreso. Agenda una clase de prueba y comprueba la diferencia.
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