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Flor
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Profesora de Educación Física – Fitness, Salud y Bienestar. Gimnasia para Adultos Mayores
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Modalidad de la clase
Sobre Flor
Soy profesora de Educación Física con vocación por el bienestar y la salud de los adultos mayores. Me apasiona acompañar a las personas en el proceso de mantenerse activas, mejorar su calidad de vida y ganar confianza a través del movimiento. Compartir mis conocimientos es mi manera de ayudar, motivar y generar espacios donde cada uno se sienta bien, respetado y contenido.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están especialmente diseñadas para promover la salud, la movilidad y el bienestar integral de las personas mayores. Trabajo con rutinas adaptadas a cada capacidad física, buscando mejorar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación. El objetivo es mantener la autonomía, prevenir caídas y fomentar una vida activa a través del movimiento, en un ambiente ameno, seguro y motivador. Utilizo ejercicios suaves, actividades recreativas y técnicas de respiración, combinando lo físico con lo emocional y social. Ya sea en grupos o de forma individual, acompaño cada proceso con atención personalizada, respeto por los tiempos de cada persona y mucha energía positiva.
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