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Milena
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- Entrenamiento Personal
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Profesora de Educación Física, Entrenadora Personal. Doy clases de Stretching, Entrenamiento y Actividad Física.
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Modalidad de la clase
Sobre Milena
Me llamo Milena, tengo 35 años y siempre me dedique al movimiento. Apasionada de mi trabajo, disfruto de dar clases y acompañar en el proceso de la actividad física.
Clases dinámicas, divertidas y cuidadas.
Animate! La vida es movimiento. Gracias!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
La duración de cada clase es de una hora aprox. Se realiza entrada en calor y movilidad articular previa, tendrá una fase principal según lo planificado (fuerza, flexibilidad, educación postural, ejercicios combinados y aeróbicos). Por último, stretching/elongación final y relajación. Como te decía, todo puede ser sin experiencia previa y vamos despacito. A medida de lo que puedas y te haga sentir bien
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