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Tamara
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- Fitness
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- Gimnasia prenatal
Profesora de educación física con amplia formación en el entrenamiento para mujeres y también en gestación y post parto
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Modalidad de la clase
Sobre Tamara
Soy Tamara Langer, mamá de 3, profesora de educación física, deportes y recreación. Acompañante de gestaciones, partos y post parto. Asesora de lactancia y especialista en actividad física pre y post natal.Tengo estudios en entrenamiento para mujeres y todo es adaptado al cuerpo femenino, considerando lo poco estudiado que está. El piso pélvico sera nuevamente tu mejor amigo
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases combinan técnicas de hipopresivos, elásticos, pilates y stretching postural para adaptarse a cada cuerpo y entregar así un bienestar general y salud para tus articulaciones. Utilizaremos cosas que todas tenemos en casa, nada de comprar tantos implementos. La que quiera, podrá !
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