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Marina
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- Stretching
Profesora de danza y circo da clases de Flexibilidad y estiramiento consciente.
- Stretching
Modalidad de la clase
Sobre Marina
Como bailarina, y titulada en la carrera de Arte Dramático, con formación en danza, circo y yoga, me tomo muy en serio el entrenamiento corporal y el acompañamiento técnico de cada alumno. Mi trayectoria artística me ha dado una comprensión profunda del cuerpo, del movimiento y de la disciplina necesaria para avanzar con seguridad y coherencia. Mi objetivo es crear un espacio de trabajo profesional, claro y seguro, donde puedas sentirte acompañado/a desde el primer día. La flexibilidad, cuando se entrena con técnica y consciencia, no solo mejora el rendimiento, sino que transforma la relación con tu cuerpo. Me comprometo a: Escuchar tus necesidades y objetivos para diseñar un plan personalizado y realista. Acompañarte con seriedad, respeto y presencia, ajustando la clase según cómo responda tu cuerpo. Mantener un entorno de trabajo seguro, sin dolor y sin forzar, priorizando la salud y el progreso sostenible. Trabajo desde la idea de que cada cuerpo tiene un camino único. Mi papel como profesora es ayudarte a descubrirlo con precisión, para que también consigas trabajar por tu cuenta. Si buscas a alguien que combine arte, técnica y un acompañamiento consciente, estaré encantada de guiarte en tu proceso.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Como profesora de danza y circo especializada en flexibilidad y estiramiento consciente, mi trabajo está orientado a desarrollar una flexibilidad funcional, técnica y sostenible, imprescindible para bailarines, artistas y/o personas que entrenan movimiento de manera regular y necesiten más rango de movimiento o flexibilidad. Busco crear un cuerpo disponible, móvil y fuerte, evitando compensaciones que suelen generar dolor o bloqueo. Técnicas y metodología de enseñanza Trabajo a partir de: Flexibilidad activa y pasiva Movilidad articular funcional Estiramiento consciente con atención a la respiración Principios de danza contemporánea, técnicas de circo y movimiento somático Activación muscular para sostener rangos y evitar lesiones Progresiones claras y realistas según objetivos personales Mi principal objetivo es que el alumno gane amplitud, control y sensibilidad corporal, sin forzar y respetando los ritmos individuales. Cada cuerpo tiene un camino distinto y ajusto las secuencias en función de tus necesidades artísticas o técnicas. A quién van dirigidas mis clases Personas de todos los niveles que quieran mejorar flexibilidad, movilidad y bienestar. Bailarines/as (tanto estudiantes como profesionales) que buscan mejorar líneas, extensiones y control. Artistas de circo: aéreos, telas, aro, acro, contorsión suave. Personas que practican pole dance, yoga o acro-yoga y quieren avanzar en flexibilidad segura. Principiantes que quieran aprender a estirar bien sin dolor. Soy también profesora de yoga, por lo que puedo adaptar mis clases a este enfoque si el alumno así lo desea. Trabajo desde una metodología integral que combina movilidad, técnica corporal y escucha interna. También ofrezco clases a peques (preballet/estiramientos...) para que comiencen a relacionarse con el movimiento. Mi enfoque es progresivo, seguro y adaptado a cada cuerpo.
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Precios
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