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Monica

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Número de alumnos que Monica ha acompañado desde que se unió a Superprof
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1^ra clase gratis

Yoga
Vinyasa
Ashtanga

Profesora con 15 años de experiencia en Ashtanga y Hatha Vinyasa Yoga

Name: Monica
Address: Castelldefels, UY
Telephone: undefined
Price range: $2120

Yoga
Vinyasa
Ashtanga

Modalidad de la clase

- online

Sobre Monica

Mi viaje con el yoga comenzó en Londres, al final de largas jornadas laborales. Pronto descubrí sus profundos beneficios mentales y decidí formarme como profesora en Hatha Vinyasa Yoga (RYT 200) en Liberation Yoga, Los Ángeles, con Christine Burke. Más adelante, en Barcelona, conocí a mi actual maestro, Santiago Pinto, en Yoga Sarria. Allí me sumergí plenamente en el Ashtanga Vinyasa Yoga y mi práctica tomó un rumbo nuevo y transformador. Completé mi segunda formación RYT 200 en Yoga Sarria, donde también comencé a impartir clases. Este paso marcó una etapa esencial en mi camino. Desde 2017 practico Ashtanga Vinyasa Yoga según el método tradicional de forma diaria. Actualmente, estoy cursando un máster en Life Coaching Bhaktivedanta , centrado en el desarrollo de las potencialidades humanas y espirituales. Este enfoque promueve la conciencia emocional y mental a través de la meditación y la autoindagación.

A lo largo de los últimos años, he profundizado en el estudio del método tradicional de Ashtanga Vinyasa Yoga mediante la participación en diversas masterclasses y talleres intensivos impartidos por maestros internacionales de gran prestigio. Estas experiencias han enriquecido mi práctica y enseñanza, permitiéndome explorar: Asanas de la primera y segunda serie Técnicas de pranayama, mudras y bandhas Backbending y apertura del corazón Equilibrio sobre manos (handstands) El cuerpo como fuente de sabiduría: “Unlocking the wisdom of the body” Todos estos encuentros se han desarrollado en el espacio de Sarria Yoga, el lugar donde sigo formándome con pasión. Maestros con los que me he formado: Laruga Glaser – febrero 2017 Gregor Maehle – enero 2022 Sandra Howling – marzo 2022 John & Julia Scott – junio 2022 David Robson & Jelena Vesic – septiembre 2022 Andrew Eppler – enero 2023 Laruga Glaser – abril 2023 Scott Johnson – junio 2023 Lucy Crawford Scott – octubre 2023 Daniele Morganti – noviembre 2023

Acerca de la clase

Las clases dirigidas de Ashtanga Yoga en el método tradicional siguen la secuencia de posturas establecida por Sri K. Pattabhi Jois. Estas clases se enfocan en el ritmo y la sincronización del movimiento con la respiración, utilizando el conteo verbal y las demostraciones del instructor. Se sigue un orden específico de posturas, comenzando con el Saludo al Sol A y B, seguido por una serie de posturas de pie, posturas sentadas, posturas de cierre y finalizando con la relajación. Las clases dirigidas en el método tradicional son una forma auténtica de practicar Ashtanga Yoga y brindan una estructura sólida para desarrollar fuerza, flexibilidad y concentración. Si tras tu primera clase has decidido que este es tu lugar y quieres continuar tu camino conmigo, la constancia es la clave para seguir avanzando y mejorar tu equilibrio psicológico y espiritual.

Recomendaciones

Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor

S

Sasha

Amazing experience and guidance to Ashtanga yoga with Monica. As a beginner everything looked impossible and difficult but with Monica the classes came out naturally enjoyable. She taught me to be patient and appreciate every little step and improvement. Excellent yoga teacher🤍
Leer más

S
Sasha
Amazing experience and guidance to Ashtanga yoga with Monica. As a beginner everything looked impossible and difficult but with Monica the classes came out naturally enjoyable. She taught me to be patient and appreciate every little step and improvement. Excellent yoga teacher🤍
M

Monica

Empecé a practicar yoga con Monica hace unos meses y me encanta su pasión y dedicación que transmite. Los beneficios en el cuerpo y la mente se notan ya desde las primeras clases.
Para mi las horas de yoga guiadas por Monica se han convertido en momentos sagrados en el medio de la semana!!

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M
Monica
Empecé a practicar yoga con Monica hace unos meses y me encanta su pasión y dedicación que transmite. Los beneficios en el cuerpo y la mente se notan ya desde las primeras clases.
Para mi las horas de yoga guiadas por Monica se han convertido en momentos sagrados en el medio de la semana!!
Ida

Llevo solo tres clases con Mónica pero los beneficios son ya visibles. Es muy atenta a todo: a tus posturas y a tu disponibilidad horaria, te guía con respecto y te hace sentir siempre muy a gusto, aunque no tengas experiencias con la práctica del ashtanga.
Leer más

I
Ida
Llevo solo tres clases con Mónica pero los beneficios son ya visibles. Es muy atenta a todo: a tus posturas y a tu disponibilidad horaria, te guía con respecto y te hace sentir siempre muy a gusto, aunque no tengas experiencias con la práctica del ashtanga.
R

Romina

Su dedicación y pasión son increíbles!
Pone el corazón en cada palabra! Es una maestra atenta y muy preparada. Mi mejor elección ️
Leer más

R
Romina
Su dedicación y pasión son increíbles!
Pone el corazón en cada palabra! Es una maestra atenta y muy preparada. Mi mejor elección ️
Oskar

Monica es la mejor maestra de yoga con quien entrené. Recomiendo a todos sus clases de ashtanga!
Leer más

O
Oskar
Monica es la mejor maestra de yoga con quien entrené. Recomiendo a todos sus clases de ashtanga!
Carmen

Monica es una excelente profesional. Tuve la suerte de conocerla hace un año y solo ella ha conseguido que adore el Yoga (impensable para mi hace unos meses). Yo había practicado en otros centros y nada que ver!
Se involucra al máximo, muestra mucho interés individual, es muy delicada y dedicada. Observa y te ayuda en cada movimiento y posición y lo mas importante, explica y repite cuantas veces sea necesario todo.
Adora su trabajo y consigue que los demás practiquemos con el mismo entusiasmo.
La recomiendo al 100%.
Gracias Monica.
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C
Carmen
Monica es una excelente profesional. Tuve la suerte de conocerla hace un año y solo ella ha conseguido que adore el Yoga (impensable para mi hace unos meses). Yo había practicado en otros centros y nada que ver!
Se involucra al máximo, muestra mucho interés individual, es muy delicada y dedicada. Observa y te ayuda en cada movimiento y posición y lo mas importante, explica y repite cuantas veces sea necesario todo.
Adora su trabajo y consigue que los demás practiquemos con el mismo entusiasmo.
La recomiendo al 100%.
Gracias Monica.
K

Kiria

La mejor….todas las clases la hace con mucho amor te trasmite toda su energía muy profesional e muy amable con muchas pasión por lo yoga …cuando empieza con ella no la deja más
Cada clase es un viaje diferente y emocionante …..
Leer más

K
Kiria
La mejor….todas las clases la hace con mucho amor te trasmite toda su energía muy profesional e muy amable con muchas pasión por lo yoga …cuando empieza con ella no la deja más
Cada clase es un viaje diferente y emocionante …..
Valentina

Monica es una profesora especial. Profesionalidad combinada con empatia y pasión.Es un guía atenta y dedicada a sus alumnos. Seguirla en cursos de yoga cambió mi vida. Ahora tengo una mayor conciencia de mi cuerpo.
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V
Valentina
Monica es una profesora especial. Profesionalidad combinada con empatia y pasión.Es un guía atenta y dedicada a sus alumnos. Seguirla en cursos de yoga cambió mi vida. Ahora tengo una mayor conciencia de mi cuerpo.
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