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Sofia
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Profesora certificada de Vinyasa Yoga y Ashtanga Yoga, y Movilidad Consciente a domicilio en Madrid.
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Modalidad de la clase
Sobre Sofia
¡Hola! Soy practicante y profesora de Ashtanga Yoga Tradicional y del Método Feldenkrais. Empecé la práctica de Yoga en el 2010 luego de haber explorado con el circo y las acrobacias aéreas. Poco tiempo después me formé en danza contemporánea. Desde ese momento se despertó en mí un profundo interés por el movimiento consciente. Unos años después conocí la tradición del Ashtanga Yoga, la cual me mostró dimensiones más profundas del trabajo y se ha convertido en mi práctica diaria, bajo la guía de mi profesor Ángel García. Así mismo, mi curiosidad por el mundo de la somática me llevó a realizar la formación profesional del Método Feldenkrais y actualmente soy profesora y practicante de Autoconciencia a través del movimiento. Ambas prácticas han aportado cosas maravillosas a mi vida y me hace muy feliz poder compartirlas con vosotros/as.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
En mis clases procuro guiar a los estudiantes a través de una secuencia fluida de Vinyasa Yoga (respiración y movimiento), en la cual puedan explorar cómo profundizar y encontrar nuevas posibilidades en cada postura. La respiración, el movimiento y la observación consciente, nos permiten liberar tensiones, cambiar patrones, fortalecer las áreas débiles y desarrollar una relación más armoniosa con nosotros mismos y con el entorno. Le doy una gran importancia a que cada estudiante pueda obtener el mayor beneficio de la práctica, ya sea principiante o avanzado.
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Opiniones
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1 opinión
¡Genial! Sofía es un encanto de profesora. Muy profesional y con infinita paciencia!
La recomiendo sin lugar a duda
Gracias Sofía ????Ver más opiniones
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