1ra clase gratis
El perfil Sofia y sus datos de contacto fueron verificados por nuestro equipo
Sofia
- Tarifa $804
- Respuesta 1h
-
Alumnos1
Número de alumnos que Sofia ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de alumnos que Sofia ha acompañado desde que se unió a Superprof
$804/h
Contactá al profe
1ra clase gratis
- Yoga
- Hatha
Profesora certificada de HathaYoga y Yin Yoga todos los niveles. Clases particulares.
- Yoga
- Hatha
Modalidad de la clase
Sobre Sofia
Soy practicante de yoga desde hace 10 años y profesora desde 2021, tengo amplios conocimientos en la práctica de Hatha yoga y recientemente de yin yoga.
Estudié en una escuela de yoga de la India y actualmente tengo la certificación de Yoga Alliance.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
En mis clases busco como objetivo el bienestar de mi alumno/a, la sesión la adapto según sus necesidades obteniendo así una práctica personalizada e integral para el máximo beneficio de su condición física. Aprenderá a respirar correctamente y a conectar consigo mismo/a a través de pequeñas sesiones de meditación dirigida.
La estructura de la clase se basa en:
- Pranayama (respiración)
Le enseñaré diferentes técnicas de respiración.
- Meditación
Un pequeño momento para conectar con su ser. Le guiaré para ayudar a calmar su mente y profundizar dentro de sí mismo.
- Práctica de asanas (posturas)
Una serie de posturas especialmente estructuradas según sus necesidades y condición.
- Relajación
Toma de conciencia del trabajo realizado, terminamos la clase con unos minutos de relajación profunda.
Con cada clase aprenderá diferentes técnicas de alineación del cuerpo para poder practicar individualmente si temor a lesionarse. La autonomía es importante para practicar yoga cuando y donde quiera, aprendiendo las posturas de forma correcta podrá hacer su práctica sin temor a hacerse daño.
Para mi es muy importante que el alumno/a se sienta a gusto y seguro/a de si mismo/a en su práctica individual.
Mis clases las puedo dar a partir de las 18:00 hrs. Le invito a que se anime a practicar esta disciplina tan maravillosa!
Ver más
Precios
Tarifa
- $804
Precios de packs
- 5 hrs. $4020
- 10 hrs. $8040
online
- $804/h
clase gratis
La primera clase gratis con Sofia les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 1h
Profesores de Yoga similares
Paola
Montevideo & online
- $800/h
- 1ra clase gratis
Flor
Marindia & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Magdalena
Montevideo
- $500/h
Shirley
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Lore
Colonia del Sacramento & online
- $333/h
- 1ra clase gratis
Marcela
Montevideo & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
Leticia
Salto & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Viviana
Montevideo
- $650/h
- 1ra clase gratis
Antonio
Montevideo & online
- $1650/h
- 1ra clase gratis
Xime
Montevideo & online
- $1000/h
- 1ra clase gratis
Stephanie
Ciudad de la Costa & online
- $750/h
- 1ra clase gratis
Natasha
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Sol
Ciudad de la Costa & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
María Fernanda
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Fab
Punta del Este
- $2000/h
- 1ra clase gratis
Fabria
Canelones & online
- $900/h
- 1ra clase gratis
Daniela Paz Orielly
Piriápolis & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Ingrid
Montevideo & online
- $450/h
- 1ra clase gratis
Fabricio
Montevideo
- $700/h
- 1ra clase gratis
Mario
Neptunia & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de yoga
