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Antonio
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Profesor de YOGA certificado da clases a domicilio, en exteriores o en estudio propio en Madrid.
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Modalidad de la clase
Sobre Antonio
Hola, me llamo Antonio y soy profesor de Yoga desde hace 5 años.
Me he formado en la escuela Sadhana (Formación homologada por la Unión Europea de Yoga) y en el estudio de Gabriela Fernandez Argüello.
Imparto Hatha Yoga adaptado a tus necesidades.
Las clases pueden ser a domicilio, en exteriores o en mi estudio. Te facilito todo el material necesario para la práctica.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Imparto Hatha Yoga adaptado a tus necesidades.
Podemos comenzar descargando tu cuerpo a la tierra, calmando tus pensamientos o de una forma más enérgica, vigorosa, dependiendo de tus gustos o por ejemplo, del momento del día :-)
Cada clase es diferente, pero normalmente comenzaremos explorando el cuerpo, calentando los músculos y profundizando en la elasticidad de los mismos. Iremos construyendo paso a paso las diferentes asanas, siempre como si fuera la primera vez. De esta forma tu aprendizaje será más sólido y tu cuerpo estará más atento a lo que ocurra en ese instante, en el aquí y el ahora.
En función de tu experiencia, adaptaré el contenido y el grado de dificultad de las asanas.
Generalmente terminamos la clase con un reposo restaurativo, pranayama o en savasana (la posición del muerto) en la forma tradicional. Con esto conseguimos absorber todo lo explorado durante la clase y calmar el sistema nervioso.
Suelo enviar a mis alumnos material audiovisual de refuerzo para que practiquen en casa. De esta forma el alumno puede progresar mucho más rápido.
Además, si tienes cualquier duda sobre tu práctica en casa, puedes consultarme y ponerte en contacto conmigo en cualquier momento por whatsapp o lo que te resulte más fácil.
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Precios
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La primera clase gratis con Antonio les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
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