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Sobre Martín
Soy Martín Montesdeoca profesor nacional en educación física, trabajo por y para la salud, la fuerza es fundamental para nuestro sosten, seráquien nos ayude a realizar los movimientos habituales de la vida cotidiana, tambiéntrabajo con el alto rendimiento segúnel deporte y los objetivos, trabajo con ejercicios cognitivos y de toma de desiciones
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Las clases son un proceso según el estado físicode lo mássimple a lo más complejo, fortalecer la zona media (core) desbloquear los flexores de la cadera, para luego estar aptos al realizar ejercicios cardios vasculares , de fuerza , depotencia segúnlod objetivos
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