Eduardo - Profe de ponerse en forma - San Martín
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Eduardo

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Modalidad de la clase

Recomendado

Eduardo un profesor/a apreciado/a por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Eduardo

Hola, soy Eduardo, profesor de Educación Física y comunicador.

A lo largo de mi trayectoria profesional descubrí que enseñar no consiste solamente en indicar ejercicios, sino en acompañar a cada persona para que pueda sentirse mejor consigo misma y con su cuerpo.

Por eso desarrollé una propuesta que llamo Gimnasia Relax, pensada especialmente para adultos y adultos mayores. Mi forma de trabajar combina movimiento, conciencia corporal, respiración y relajación, siempre desde el respeto por las posibilidades de cada persona.

Creo profundamente que la actividad física no debería ser una obligación ni una exigencia, sino una herramienta para vivir mejor. No importa la edad ni el estado físico con el que lleguemos: siempre podemos encontrar alguna manera de movernos, recuperar movilidad, ganar confianza y disfrutar de nuestro cuerpo.

Me gusta generar un ambiente cálido y distendido, donde nadie sienta que está siendo evaluado o comparado. Cada persona tiene su propio ritmo, y mi tarea es ayudarla a descubrir hasta dónde puede llegar.

Si estás buscando una actividad para mantenerte en movimiento, mejorar tu bienestar y disfrutar de un momento para vos, será un gusto acompañarte.

Porque nunca es tarde para empezar a moverse y sentirse mejor.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

Soy Eduardo, profesor de Educación Física y comunicador, y desde hace años trabajo con personas adultas acompañándolas a mantenerse activas, mejorar su movilidad y sentirse mejor en su día a día.
Mis clases de Gimnasia Relax combinan movimiento, ejercicios suaves, movilidad articular, elongación, respiración y relajación. Muchas de las actividades se realizan sentados en una silla, por lo que son ideales para personas que necesitan o prefieren una actividad de bajo impacto.
No se trata de competir ni de exigirse hasta el límite. Se trata de volver a habitar el cuerpo, movernos con mayor libertad y disfrutar del movimiento.
Las clases están especialmente pensadas para adultos y adultos mayores, adaptando los ejercicios a las posibilidades y necesidades de cada persona.
Trabajamos sobre:
• Movilidad y flexibilidad
• Fuerza y coordinación
• Equilibrio y prevención de caídas
• Postura y conciencia corporal
• Respiración y relajación
• Activación física y mental
• Bienestar y autonomía para las actividades cotidianas
¿Cómo son las clases?
Son dinámicas, amenas y personalizadas. No necesitás tener experiencia previa ni estar en excelente estado físico. Cada persona trabaja de acuerdo con sus posibilidades y progresos.
Mi objetivo es que después de cada clase puedas decir: “Me moví, me hizo bien y me siento mejor que antes de empezar.”
Las clases pueden ser individuales o grupales, presenciales u online.
Si estás buscando una forma agradable y segura de mantenerte en movimiento, cuidar tu cuerpo y mejorar tu bienestar, te invito a probar una clase.
Moverse no tiene edad. Y sentirse bien tampoco.

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