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Oscar Fredy
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Sobre Oscar Fredy
Soy tecnologo en actividad Física y Profesional en Deporte, como 6 años de experiencia laboral en el campo del entrenamiento, la preparación y acondicionamiento físico de las personas, ademas de haber trabajado en Gimnasios reconocido como Bodytech y la UPB
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de enseñanza se basa en los principios del entrenamiento, periodización, individualización, aumento progresivo de la carga, supercompensación, variabilidad, entre otros, para poder determinar así un optimo entrenamiento de acuerdo a las necesidades de cada individuo.
Inicio: activación general de 10min
Central: desarrollo de la sesión de entrenamiento de acuerdo las necesidades de cada uno
Final: vuelta a la calma (estiramiento o trabajo cardiovascular, depende de la intensidad del
trabajo).
Evaluación: se realiza una evaluación cada 2 a 3 meses, con el fin de hacer ajustes al entrenamiento y
verificar el progreso.
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Oscar es una persona íntegra, responsable y con muchísima pasión por el deporte. Tiene un gran conocimiento sobre el ciclismo y otros deportes, no solo porque ha dedicado muchos años a estudiarlo y especializarse, sino porque lo practica ... Es un ciclista de alto rendimiento y sabe bien de qué habla. Tiene un gran don para enseñar y simplemente es el mejor en lo que hace. Lo recomiendo al 100%
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