Mica
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Profe de Yoga y Expresión Corporal, doy clases de Yoga y Movimiento. Grupales y personalizadas. Estudié en Buenos Aires y Madrid.
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Modalidad de la clase
Sobre Mica
Todo lo que aprendí, nació en principio como una necesidad de auto exploración guiada por la curiosidad. Las diferentes técnicas que estudié me dieron recursos y herramientas para autoconocerme y desarrollarme personalmente. Pudiendo darle lugar al cuerpo, la sensibilidad, el movimiento y la creatividad. Ayudándome a transitar estados de tensión y ansiedad, y encontrando nuevas vías para entenderme, expresarme, comunicarme, desplegando mi potencial.
Hoy por hoy, encuentro muy valioso y me siento agradecida de poder compartir estos conocimientos y experiencias con las personas que se acercan a mis clases, pudiendo ofrecer prácticas de movimiento orientadas al autoconocimiento, la conciencia corporal y la salud postural.
Cuando no estoy dando clases o trabajando en el ordenador, me encanta cocinar, hacer ejercicio y dar paseos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
En la práctica hacemos foco en la respiración, la relajación, la flexibilidad y la fuerza. Para lograr un cuerpo activo y una mente presente.
Si sufres de ansiedad o estrés, quieres mejorar tu postura y estado físico, aliviar dolores y contracturas, llevar una vida menos sedentaria, estas clases pueden ser lo que estás buscando.
Las clases son un espacio para que te cuides y mimes. Todo lo que enseño es lo que tanto me ayudó a sentirme bien a mi hoy por hoy lo comparto desde mi corazón! Para que también pueda ayudarte a vos.
Estilos que enseño: Hatha Yoga, Yoga Flow, Yoga Suave, también incorporo ejercicios de Stretching y Conciencia Corporal.
Nos vemos en la esterilla! Mica
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