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Clarisa
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Profe de Kundalini Yoga y Meditación certificada por Kundalini Research Institute. Practicas somáticas y energéticas para el desarrollo del ser. Grupales e Individuales Presenciales y On line
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Modalidad de la clase
Sobre Clarisa
Hola!! Soy Clari
Soy Instructora de Kundalini Yoga brindando clases desde el 2020 On Line y Presencial
Y practicante de Kundalini Yoga desde hace mas de 12 años
Además soy terapeuta floral y de sonido. Y me forme en Focusing en el Centro Transpersonal de Buenos Aires.
Actualmente me encuentro cursando el ultimo año de la carrerra Tecnicatura en Análisis Bioenergético en el IAAB.
Y soy una eterna aprendiz de distintas herramientas para el autoconocimiento y el desarrollo personal.
Todo lo que comparto en mis clases y sesiones lo he pasado por mi experiencia.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
- Albanés
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Albanés
Cual es el propósito de las clases?
Un espacio de autoconocimiento y reconexión con vos mism@ en el que buscaremos a través de distintas practicas, activar y poner a circular tu energía vital para que puedas recuperar tu unidad cuerpo-mente y así desplegar tu potencial
Que hacemos en una clase?
• Trabajamos el cuerpo físico y energético a través de
distintas posturas
• Aprendemos y practicamos técnicas de respiración consciente
• Practicamos distintas técnicas de meditación
• Activamos nuestra energía vital
• Entrenamos la escucha de nuestro cuerpo
• Ejercitamos el reconocimiento de las necesidades, posibilidades y limitaciones de nuestro cuerpo y mente
• Aprendemos a gestionar la incomodidad
• Cultivamos la aceptación
Que logramos con la practica regular del Kundalini Yoga?
• Empezar a tomar decisiones en cada momento en lugar de reaccionar
• Transformarnos en nuestro propio observador
• Recuperar la sensibilidad y la vitalidad
• Autorregularnos
• Armar nuestro propio botiquín de recursos para aplicar a la vida cotidiana
• Estar más conectados con unx mismx y con los demás lo que me permitirá relaciones más autenticas
• Presencia y enraizamiento
• Recuperar la conexión con mi ser y reconocerme como un lugar seguro y de contención
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