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Satvika
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Prof.Titulada de Yoga con 18 años de experiencia. Clases privadas, grupales en Ashram Ibiza o a domicilio. Instructora de meditacion, Organizadora de Retiros de Yoga en Ibiza e India. Estilos: Hatha,
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Modalidad de la clase
Sobre Satvika
Satvika estudió yoga en la India desde 2004 y después de 9 años se convirtió en profesora internacional certificada de yoga con Yoga Alliance RYT 200.
Enseña Hatha Yoga Tradicional, Hatha Flow, Sivananda y Vinyasa, ayudando a los estudiantes a profundizar su práctica, enfocando sus energías hacia una conciencia creciente de su vida personal, para descubrir su verdadera naturaleza. En sus clases aprenderás sobre filosofía, ejercicios de respiración (Pranayamas y Kriyas), Asanas (posturas físicas), alineaciones, relajación y meditación. Sus clases son para todos los niveles y en dos idiomas: inglés y castellano.
La meditación facilitada por Satvika son:
1) Sentado y técnicas pasivas (Vipasana y Mindfulness)
2) Meditaciones activas (técnicas de Osho) que funcionan a nivel emocional y mental, a través de bailar, respirar, temblar, catarsis, cantar, etc. Antes de poder "sentarnos en silencio" necesitamos liberar y limpiar todos los bloqueos del cuerpo y la mente.
3) Meditación guiada (Yoga Nidra) conocida como “sueño consciente o sueño yóguico” que aporta una relajación profunda a los cuerpos físico, emocional y mental, y se ejecuta en Shavasana (postura del cadáver).
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Clases para todos los niveles, en ingles y español. Las clases incluyen Pranayamas / Kriyas, Calentamiento, Saludos al sol, Asana, con alineaciones y correcciones, y relajación final.
Enseño el estilo tradicional de la India,en los estilos de Hatha y Vinyasa, Sivananda. El yoga moderno Slow Flow y Soft yoga.
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