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Sophia Barbarella
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Modalidad de la clase
Sobre Sophia Barbarella
¡Hola! Soy Sophia, profesora certificada de yoga afincada en Barcelona.
Descubrí el yoga como una forma de encontrar más equilibrio en medio de una vida profesional exigente. Hoy mi objetivo es ofrecer ese mismo espacio a otras personas: un momento para bajar el ritmo, moverse con intención y reconectar con el cuerpo.
Mis clases combinan movimiento consciente, respiración, movilidad y fortalecimiento de una forma accesible y adaptada a cada alumno. Tanto si nunca has practicado yoga como si ya tienes experiencia, diseñaré cada sesión según tus objetivos, tu nivel y tus necesidades.
Creo en una enseñanza cercana, sin juicios ni presión. Me gusta explicar el propósito de cada movimiento, ofrecer alternativas cuando sea necesario y crear un ambiente donde puedas sentirte cómodo desde el primer momento.
Ofrezco clases particulares a domicilio en Barcelona, sesiones online, clases para parejas o pequeños grupos y también sesiones de bienestar para empresas.
Las clases pueden impartirse en inglés, alemán o español.
Si buscas una práctica personalizada que te ayude a reducir el estrés, mejorar tu movilidad, ganar fuerza o simplemente dedicarte un momento para ti, estaré encantada de acompañarte en ese camino. @ wildthing.within
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están diseñadas para adaptarse a cada persona, independientemente de su experiencia. Creo que el yoga no consiste en hacer la postura perfecta, sino en aprender a escuchar el cuerpo, respirar con más conciencia y crear un espacio para desconectar del ritmo acelerado del día a día.
Combino movimiento consciente, respiración (breathwork), movilidad y fortalecimiento de una forma accesible y cercana. Me gusta explicar el porqué de cada ejercicio, ofrecer diferentes opciones para cada nivel y crear un ambiente relajado donde cada alumno pueda practicar a su propio ritmo, sin presión ni comparaciones.
Una clase suele incluir:
• Unos minutos de respiración y conexión al inicio.
• Calentamiento y movilidad articular.
• Una secuencia de yoga adaptada a los objetivos del alumno (flexibilidad, fuerza, equilibrio, reducción del estrés, etc.).
• Estiramientos y relajación final (Savasana).
Mis clases están dirigidas a principiantes y alumnos de nivel intermedio, personas que quieren reducir el estrés, mejorar su movilidad, complementar otros deportes o simplemente incorporar una práctica de bienestar a su rutina. También ofrezco clases privadas individuales, para parejas, grupos pequeños, sesiones online y clases de bienestar para empresas.
Imparto las clases en inglés, alemán y español, tanto en Barcelona como online. @ wildthing.within
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Precios
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